你聽說過“治未病”嗎?你知道什么是“治未病”嗎?明天，嘉興市中醫院將成立我市**治未病中心，這意味著傳統的“有病才去醫院”的觀念將被顛覆，取而代之的是“在生病前，先找醫生防病”。

　　究竟什么是治未病?

　　許多市民可能還搞不清楚到底什么是治未病，昨天，記者專門采訪了嘉興市中醫院治未病中心主任杜誠。

　　杜誠表示，“不治已病治未病”，是早在《黃帝內經》中就提出來的防病養生謀略，是迄今為止我國衛生界所遵守的“預防為主”戰略的最早思想，它包括未病先防、已病防變、已變防漸等多個方面的內容。

　　具體來說，治未病包含三種意義：一是防病于未然，強調攝生，預防疾病的發生;二是既病之后防其轉變，強調早期診斷和早期治療，及時控制疾病的發展演變;三是愈后防止疾病的復發及**后遺癥。

　　為什么提倡治未病?

　　有醫學專家曾指出，最合理的健康投入方式，就是把錢花在預防上。然而，衛生部新聞發言人、衛生部辦公廳副主任毛群安曾表示：國內人一生中在健康方面的投入六成至八成花在臨死前一個月的治療上。

　　“現在，私家車已經十分普及，大家對于車輛有定期保養的概念，也基本能做到，可車輛尚且如此保養，人呢?治未病也是一種人體的定期保養，現實生活中有多少人做到了呢?”杜誠向記者介紹，“世界衛生組織調查顯示，達到同樣健康標準所需的預防投入與治療費、搶救費比例為1∶8.5∶100，即預防上多投入1元錢，治療就可減支8.5元，并節約100元搶救費。而美國經過20年研究，發現90%的人通過健康管理和教育，能把醫藥費降10%。可見，治未病有多重要!”

　　【服務篇】

　　中醫院治未病中心能為市民提供些啥?

　　明天起，我市的**治未病中心將在嘉興市中醫院成立。這個中心成立后，能給嘉興市民帶來以下各種服務：

　　1.提供體檢，許多市民首先想到的是西醫體檢，但在中醫院的治未病中心，今后除了西醫體檢，只要市民有需要，還可以請中醫提供中醫體質辨識。

　　2.專家將根據體檢報告進行綜合分析和評估，提供個性化疾病預防方案和因時、因地的養生調理規范，為其“量身打造”一套健康管理計劃。對體質偏頗者，資深中醫專家在提供養生保健指導服務的同時，還可以通過中藥、針灸、按摩、拔罐等方法提供個性化的體質調養和疾病治療方案。

　　3.成立治未病中心后，市中醫院還將在院區內定期向公眾開設免費的健康大講堂。講堂的內容包括疾病的防治、健康生活方式、養生知識等。

　　4.針對不同疾病，市中醫院還將在醫院的各科開展治未病項目，比如近視眼的防治、針灸減肥、失眠的治療、保胎治療等。

　　5.作為治未病的服務內容，今后，相關醫療專家還將開展送健康知識進社區等活動。

　　【知識篇】

　　一、中醫治未病的常用方法

　　中醫學認為，亞健康人群、慢性病患、病后康復者應該是治未病的主體。那么我們如何治未病呢?專家認為，體質辨識應該是治未病的重點。

　　治未病的方法，盡管對不同情況所采取的方法和措施不盡相同，但以下方法和認識卻是最基本、最重要的。

　　平衡心態：

　　人的精神狀態是否良好是衡量一個人健康狀況的首要標準。中醫早就認識到生氣、動怒以及憂、思、悲、恐、驚等過度情緒刺激是“百病之源”。所以，中醫始終把治病“治心”放在了防病健身、治療疾病的第一位。其一，在防治疾病的過程中，應盡量避免各種不良情緒的刺激。其二，在診治疾病的過程中，醫生不僅應解決其身體疾病，還要關注其心病。寬其心志，答疑解惑，與患者的心靈拉近與溝通。醫生從了解患者的精神、心理因素入手，針對與病情有關的心理、情感障礙，使用開導、暗示、鼓勵、轉移、娛樂等多種心理療法，為患者開出可操作、能實行的心理療法處方。

　　補養和調理五臟：

　　不論是強身健體，還是防治疾病，都應特別關注對五臟的調理，如補養心血、舒肝解郁、健脾養胃、宣暢肺氣、調補腎氣等。其中特別強調對脾胃的保養。中醫認為，脾胃為后天之本，為氣血、津液、精氣的生化之源。脾胃健壯、飲食合理則身體強健而疾病少。所以，中醫自古就特別重視食療，認為“藥補不如食補”。凡治病應先從脾胃入手。脾胃是否健壯，不但會影響食物的消化吸收，同時也會影響藥物的消化吸收。胃氣一敗，既失去恢復健康的營養基礎，也不能使藥物直達病所。特別是重病、久病之人，服藥太多太雜，若不加強脾胃的護理保養，則正氣更難恢復，疾病也更難治療。

　　運動健身：

　　“生命在于運動”。在既病之前，運動療法強身健體，屬于預防范疇;而在既病之后，運動又具有治療和康復的意義，對藥物治療可起到積極的輔助治療作用。

　　科學用藥：

　　中醫認為“凡藥都有三分毒”，人參、甘草久服也會有偏性。所以，中醫防治疾病**在“辨證論治”的原則下指導用藥。同時在治療過程中特別強調人的體質，重視“天人合一”，從“整體觀”出發，“因人、因地、因時”制宜。這對提高療效，預防與減少藥源性疾病的發生具有重要意義，同樣是治未病思想的延伸和發展。

　　二、人體分哪9種體質?

　　嘉興市中醫院錢靜華主任中醫師介紹，中醫把體質分為9種，其中“一種平和，八種偏頗”。對于市民來說，了解自己屬于哪一種體質，對于改善亞健康和疲勞狀態、增強身體素質、緩衰延年有著非常重要的作用。

　　平和質：面色、膚色潤澤，頭發稠密有光澤，目光有神，鼻色明潤，嗅覺、味覺正常，不易疲勞，精力充沛，耐受寒熱，睡眠、食欲良好，平素患病較少。這是一種健康體質，只要注意平時的維護即可。

　　氣虛質：同樣的活動量，氣虛質的人容易氣喘吁吁;喜歡安靜，不愛說話，講話聲音低弱，易出虛汗，頭暈，健忘，面色萎黃，食欲不振，易患感冒，病后不易痊愈。形體消瘦或偏胖，體倦乏力等。平時要注意補氣養氣，脾胃為“氣血生化之源”，故脾、胃、肺、腎皆當溫補。

　　陰虛質：經常感覺身體、臉上發熱，皮膚偏干燥，易生皺紋，經常感到手腳心發熱，口干咽燥、眼睛干澀、鼻干唇燥，面頰潮紅或偏紅，喜冷飲而不解渴，容易失眠，經常大便干結、便秘，尿黃短少，不能適應熱、燥的氣候等。多見于學生和年輕人，這與他們喜歡吃燒烤煎炸等食物或嗜好煙酒以及生活壓力增加有關。平時適宜食用具有滋陰清熱、生津潤燥功效的食物。睡前不要飲茶、鍛煉和玩游戲，可早睡早起，保持一定的午休時間。避免熬夜、劇烈運動和高溫酷暑下工作。

　　陽虛質：平時手腳發涼，腹部、腰部或膝部怕冷，衣服比別人穿得多，不耐寒;喜歡安靜和進食熱燙飲食;容易大便稀溏，小便色清量多;精神不振，睡眠偏多。陽虛是氣虛的進一步發展，故而陽氣不足者常表現出情緒不佳，易于悲哀，故**加強精神調養，要善于調節自己的情感，去憂悲、防驚恐、和喜怒、消除不良情緒的影響。

　　淤血質：平素面色晦暗，容易出現淤斑，易患出血、疼痛癥狀，女性多見痛經。南方人、腦力勞動者居多。平時可進行一些有助于促進氣血運行的運動項目。

　　痰濕質：面部皮膚油脂多，出汗多而黏膩，手足心潮濕多汗，常感到肢體沉重，身體困倦、不輕松，胸悶，面色淡黃而暗、常有油膩感，眼泡微浮，嘴里常有黏膩或甜的感覺，平素痰多，舌苔偏厚膩。易患消渴、中風、胸痹等病癥。不宜居住在潮濕的環境里;在陰雨季節，要注意濕邪的侵襲。

　　濕熱質：面部和鼻尖總是油光發亮，易生痤瘡、粉刺、瘡癤、酒糟鼻。常感到口干、口苦、口臭或嘴里有異味。易出現心煩困倦、眼睛紅赤。經常大便黏滯不爽，小便有發熱感，尿短少而色如濃茶。女性常帶下色黃，男性陰囊總是潮濕多汗。易患瘡癤、火熱等病癥。飲食要以清淡為原則，適合做大運動量的鍛煉。

　　氣郁質：常多愁善感，易感到害怕或者受到驚嚇，常感到胸肋脹痛，有胸悶的感覺，無緣無故地嘆氣，易心慌、心悸，喉部經常有堵塞感或異物感，易失眠。易患郁癥、不寐等病癥。適宜食用具有行氣、疏肝、消食作用的食物。

　　特稟質：易發生血友病等遺傳性疾病，易出現先天愚型及中醫所稱的五遲、五軟、解顱等;易發生胎熱、胎癇、胎肥、胎弱等胎傳疾病。這是一種特異性體質，也稱為過敏體質。由于先天或遺傳因素等造成的一種體質缺陷。

　　【故事助讀】

　　春秋戰國時期的神醫扁鵲，一天看見了蔡桓公，說：“大王你生病了。”蔡桓公把他趕走了，還對周圍的大臣說：“這些當醫生的，就知道騙錢，你看我，壯得像頭牛，怎么可能有病?”過了一段時間，他們又見面了，扁鵲說：“大王你的病嚴重了，得馬上治，不治就麻煩了。”蔡桓公又把他趕走了，對身邊的人說：“這些醫生啊，一點小毛病也說得要死要活的，還不是為了多騙點錢。”

　　又過了一段時間，他們倆又碰到了，這次扁鵲什么也沒說，直接撒腿就跑，有人很奇怪，就問扁鵲跑什么，扁鵲說：“第一次看見他，病在皮膚上，吃點藥就沒事了;第二次見到他，病在肌肉里，吃藥配合針灸還是可以治的;第三次見到他，病已經深入到骨髓了，怎么治也沒用了，所以我得跑，不然他死了還怪到我頭上。”果然沒過多長時間，蔡桓公就病死了。

　　這個故事中三次見面分別代表健康的三個階段，第一階段：陰陽開始失調，通過簡單的飲食調理就能治好;第二階段：陰陽失調嚴重，已經產生疾病了，這時候不得不花費大量的錢和時間去治;第三階段：陰陽徹底失調，病入膏肓，想治也治不了了。