時下已是初春，既然是初春，當然還脫離不了冬天的寒意。清晨還是冷風瑟瑟，到了中午確實和和的暖意。近日氣溫最高已達15-16度，人體肌膚疏松舒展，可冷不防一陣寒風又把氣溫下降幾度，伸展的毛孔來不及收縮，風寒隨之侵襲人體。此時，最易引起心血管疾病、肺氣腫、老慢支等疾病的復發。所以有一句諺語叫做：“春冷凍死老黃牛”。

　　要預防春寒，最主要的是要預防感冒。因為乍暖還寒最容易感冒，而感冒是造成上述“舊病”復發的罪魁禍首。所以還有一句俗話叫“焐春”。意思是說，春天宜“焐”，不要一有氣溫上升就急著減少衣服，以免在毛孔疏松時遭受突然而來的寒風襲擊。新感引起伏邪，新病加上宿疾就叫人難以應付了。

　　要預防感冒除了要“焐春”外，最主要的是要適當的鍛煉身體，在早晨太陽出來以后，作適合自己的體育活動，活動量的多少以自己的承受度為宜，一般應是身體感到熱乎乎為好，切不可在還未身熱就收工，這樣反而容易著涼。如果出汗較多，要及時擦身換衣，因為出汗時最容易著涼。飲食方面，可以早餐時吃些生姜。如果稍有感冒，應及時服疏風散寒的藥物如香菊感冒顆粒、小柴胡沖劑、藿香正氣軟膠囊等。如果沒有發熱不要服發汗的藥，也不要隨意服用抗生素類藥物，誤服了這類藥物對身體沒有好處，對感冒的康復也沒有好處，必要時應該找醫生。