網(wǎng)站首頁 | 男科 | 婦科 | 腫瘤 | 神經(jīng) | 肛腸 | 皮膚病 | 肝病 | 骨科 | 心血管 | 耳鼻喉 | 整形 | 腎病 | 眼科 | 性病 | 風(fēng)濕科

登錄|注冊

當(dāng)前位置:網(wǎng)站首頁 > 醫(yī)院庫 > 新礦集團萊蕪中心醫(yī)院 > 醫(yī)院資訊 > 小妙方調(diào)動五官齊減壓

新礦集團萊蕪中心醫(yī)院

  新礦集團萊蕪中心醫(yī)院是集醫(yī)療、教學(xué)、科研、預(yù)防、保健、康復(fù)于一體的特色綜合性二級甲等醫(yī)院。是國家級愛嬰醫(yī)院、泰山醫(yī)學(xué)院等六所醫(yī)學(xué)院校的教學(xué)... [ 詳細 ]

  • 【類型】二級甲等 / 綜合醫(yī)院
  • 【電話】0634-6056147
  • 【網(wǎng)址】www.lwzxyy.com
  • 【地址】山東省萊蕪市開發(fā)區(qū)鳳凰大道南首東100米

出停診公告更多>

暫無內(nèi)容

醫(yī)院特色更多>

  • 暫無內(nèi)容

小妙方調(diào)動五官齊減壓

時間:2012-11-05 16:02來源:求醫(yī)網(wǎng)

  壓力讓你無所適從嗎?這可能是因為五官給大腦傳遞了錯誤的信息。某咨詢中心首席情緒與行為管理顧問劉明認為,好好利用你的五官,快樂源泉就藏在你的身體里。

  聽――莫扎特音樂

  音樂不僅是人類通用的“語言”,也是很好的“心理醫(yī)生”。

  據(jù)研究,莫扎特的樂曲,能舒緩身心、降低情緒壓力。壓力大時,不妨聽聽MP3里的莫扎特《第四十交響曲B小調(diào)》或《莫扎特弦樂小夜曲》。

  吃――香甜巧克力

  下午三四點鐘,經(jīng)常聽到在辦公室內(nèi)有人抱怨:工作效率明顯下降,思維開始“短路”。此時,如能吃到可口的甜食,哪怕是一小塊巧克力,一小杯冰淇淋,都能讓心情輕盈起來。但甜食別吃太多,因為太多的糖分也可能增加焦慮。

  聞――檸檬的香氣

  檸檬的清爽香氣會使你的頭腦清醒,上班前喝一杯檸檬茶或聞一聞檸檬的香氣,將會讓你精神充沛地迎接每一天。

  握――朋友的手

  在你感到焦慮不安時,如果能抓住一只溫暖有力的手,緊張感會降低許多,肌膚的接觸會給人帶來更多安全感。美國維吉尼亞大學(xué)神經(jīng)學(xué)家的一項研究顯示,女性產(chǎn)生壓力時,握住自己丈夫的手,壓力水平就會立即降低,這一差異在腦部掃描上表現(xiàn)得十分明顯。

  看――窗外的風(fēng)景

  疲備時,走到窗前,抬頭看看蔚藍的天空,自由自在飛翔的小鳥,身心會即刻獲得放松。讓陽光暖暖地照在身上,緊繃的肌肉也會慢慢松弛下來。

如果您有關(guān)于“小妙方調(diào)動五官齊減壓”的問題,點擊這里

主站蜘蛛池模板: 男和女一起怼怼怼30分钟| 97碰在线视频| 少妇大胆瓣开下部自慰| 久久亚洲精精品中文字幕| 欧美专区日韩专区| 亚洲欧美精品伊人久久| 男人边吃奶边爱边做视频国产| 嗯!啊!使劲用力在线观看| 野花直播免费观看日本更新最新| 国产精华av午夜在线观看| 91东航翘臀女神在线播放| 大学生被内谢粉嫩无套| 一本色道久久99一综合| 无码人妻精品中文字幕 | 热99re久久精品精品免费| 再深点灬舒服灬太大了快点h视频| 舌头伸进去里面吃小豆豆| 国产亚洲精品无码专区| 黑白高清在线观看| 国产欧美视频高清va在线观看| 竹菊影视国产精品| 国产精品青草久久| 91成人爽a毛片一区二区| 在线欧美视频免费观看国产| h片在线免费看| 好吊妞788gaoc视频免费| 一本加勒比HEZYO无码专区| 性欧美高清video| 中文字幕丰满乱子伦无码专区| 日本三级在线观看中文字| 久久精品卫校国产小美女| 曰本女同互慰高清在线观看| 亚洲av极品无码专区在线观看 | 最近高清中文在线国语视频完整版| 亚洲剧场午夜在线观看| 欧美性猛交XXXX乱大交3| 亚洲天堂中文网| 欧美日韩一二区| 亚洲宅男精品一区在线观看| 欧美成人观看视频在线| 亚洲成a人片在线不卡|