1、必須遵守生活秩序

　　2、留意自己的外觀

　　3、即使在抑郁狀態下，也決不放棄自己的學習和工作。

　　4、不得強壓怒氣，對人對事要寬宏大度。

　　5、主動吸收新知識，依照“活到老學到老“的格言，盡可能去接受新的知識。

　　6、建立挑戰意識，學會主動解決矛盾，并相信自己成功。

　　7、即使是小事，也要采取合乎情理的行動。

　　8、對待他人的態度要因人而異。

　　9、拓寬自己的情趣范圍。

　　10、不要將自己的生活與他人的生活比較。

　　11、較好將日常生活中的美好的事記錄下來。

　　12、不要掩飾自己的失敗。

　　13、必須嘗試以前沒有做過的事，要積極地開辟新的生活園地，使生活更充實。

　　14、與精力旺盛又充滿希望的人交往。