民間諺語：【熱在三伏，冷在三九】，一年有兩次(三伏和三九)改善過敏體質(zhì)的節(jié)令。三九，就是在冬季大寒節(jié)氣，陰氣最旺的時(shí)候，從冬至開始后以九天為一個(gè)計(jì)數(shù)單位，每隔九天即一九、二九、三九之意，三九是一年中最陰寒的時(shí)期，此時(shí)陽氣衰、陰氣盛，這段時(shí)間氣候寒冷，人體肌膚腠理不固，衛(wèi)外機(jī)能不全，是哮喘、慢性支氣管炎、過敏性鼻炎等疾病的最容易發(fā)作的季節(jié)。

　　中醫(yī)自古就有「三九補(bǔ)一冬，來年無病痛」以及「夏補(bǔ)三伏、冬補(bǔ)三九」的說法，在經(jīng)過一年的體力消耗后，人們臟腑的氣血陰陽多少會有所偏衰，適當(dāng)?shù)亩钸M(jìn)補(bǔ)確實(shí)是需要的，但得注意藥補(bǔ)與食補(bǔ)需相互配合，且以溫補(bǔ)陽氣為宜，以達(dá)強(qiáng)身健體之效。選擇此時(shí)進(jìn)行天灸治療，可以祛除寒邪、扶助正氣、提高人體的抗病能力。天灸療法是在人體特定的穴位上貼敷治療藥物的一種療法。“三九天”天灸是“三伏天”天灸的延續(xù)和補(bǔ)充。《黃帝內(nèi)經(jīng)》所謂「夫四時(shí)陰陽者，萬物之根本也。所以圣人春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，以從其根」。陽氣生于春，旺于夏，收于秋，而藏于冬。冬天陽氣不足，陰氣盛而陽氣衰，宜保護(hù)體內(nèi)的真陽，飲食宜溫?zé)嶂枺a(bǔ)氣益精為主。許多過敏性疾病，例如氣喘、過敏性鼻炎、慢性咳嗽等好發(fā)于秋、冬季。在夏天，天氣轉(zhuǎn)熱，過敏疾病會逐漸好轉(zhuǎn)。但是現(xiàn)代人因夏天天氣熱，整天不離空調(diào)，過食冷飲，因此夏天易發(fā)生感冒、咳嗽、過敏性氣喘、鼻炎的人身體陽氣不足，寒氣過盛，致免疫力亦較弱。夏天若陽氣不足，一到冬天更容易受寒。如果能在冬季調(diào)養(yǎng)身體，不僅可以改善體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，亦可預(yù)防夏天過敏性疾病的發(fā)生，此即〔夏病冬治〕意義。早在《內(nèi)經(jīng)》就有“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”、“夏病冬治，冬病夏治”的記載。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)和臨床研究表明，此療法可調(diào)節(jié)和增強(qiáng)免疫功能，維護(hù)肺、肝、腎臟正常生理功能，提高人體對氣候變化的適應(yīng)能力。

　　對于哮喘、慢性支氣管炎、過敏性鼻炎、虛人感冒、慢性胃炎等疾病，能起到預(yù)防發(fā)作的作用。

　　今年三九天的日期是 「一九」(12月22~30日)、「二九」(12月31日至年1月8日) 、「三九」(年1月9日至1月17日)有過敏性鼻炎、支氣管炎、氣喘、哮喘的人不妨多加利用，尤其是有做過三伏貼的人，更應(yīng)該繼續(xù)做三九貼，以加強(qiáng)三伏貼的療效。