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中山大學附屬第一醫院東山院區

  東山院區(原東山區人民醫院)創建于1917年,通過幾十年的建設和發展,成為一家科室設置齊全、診療功能完善、就醫環境舒適、服務便捷周到的綜合... [ 詳細 ]

  • 【類型】二級甲等 / 綜合醫院
  • 【電話】020-62732213
  • 【網址】www.gzsums.net
  • 【地址】廣州市東山區中山二路1號

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練習瑜伽有什么好處

時間:2012-11-07 17:47來源:求醫網

  瑜伽是很多現代人優選的健身運動,但如果不了解練瑜伽的好處,盲目的練習對身體是沒有任何意義的。對瑜伽練習者來說,只有了解練瑜伽的好處,并掌握較好的練習時間,才能最大程度的發揮瑜伽鍛煉的效果。

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