大部分股骨頭壞死患者都知道，股骨頭壞死無(wú)論是治療期間還是恢復(fù)期間都應(yīng)該進(jìn)行功能性鍛煉，因?yàn)楣δ苄藻憻捘苡行Т龠M(jìn)患者恢復(fù)身體功能。但這些鍛煉也不能盲目進(jìn)行，在日常的功能鍛煉中也要注意一定的方法和原則，才能更好的實(shí)現(xiàn)早日康復(fù)的目標(biāo)，這里我們就將有關(guān)專(zhuān)家們的提醒為大家總結(jié)一下。

　　1、專(zhuān)家建議，股骨頭壞死患者們無(wú)論是在早期還是在中期，甚至于晚期時(shí)，進(jìn)行鍛煉都要遵循動(dòng)靜結(jié)合的原則。何為動(dòng)靜結(jié)合?原則上就是要局部限制運(yùn)動(dòng)，全身其他部位要求運(yùn)動(dòng)，限制股骨頭局部活動(dòng)，使股骨頭不受身體的壓力，讓全身其他關(guān)節(jié)肌肉運(yùn)動(dòng)來(lái)預(yù)防各個(gè)關(guān)節(jié)粘連形成的骨性關(guān)節(jié)炎和肌肉萎縮。

　　2、股骨頭壞死患者在修復(fù)期**及時(shí)去掉拐杖行走，開(kāi)始鍛煉每次行走距離不要過(guò)長(zhǎng)，以自己感覺(jué)到微有疲勞為宜，每天可以多走幾次，以自己感覺(jué)到微有疲勞為合適。這是因?yàn)槿绻L(zhǎng)期拄拐行走會(huì)減慢股骨頭壞死恢復(fù)速度，拉長(zhǎng)治療過(guò)程，浪費(fèi)患者的時(shí)間和金錢(qián)。

　　缺血性股骨頭壞死患者要注意術(shù)后康復(fù)鍛煉正確掌握鍛煉方法，把握較好鍛煉時(shí)機(jī)，切不可強(qiáng)行鍛煉，也不可不鍛煉，要正確的掌握鍛煉的強(qiáng)度和時(shí)間，如果出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)疼痛癥狀應(yīng)停止鍛煉，到醫(yī)院檢查。