旅游出行、瘋狂吃喝、通宵玩樂……中秋、國慶雙節(jié)假期，不少市民都“狠狠”玩了一把，可這“黃金周”一過，“假期后綜合癥”就找上門來了。

　　近日，記者從長沙市中心醫(yī)院門診了解到，8天長假，醫(yī)院部分科室門急診量不減反增，其中消化內(nèi)科、皮膚科、呼吸內(nèi)科病患，占據(jù)了“半壁江山”。

　　長假歸來 不少人患上“美食后”綜合癥

　　最近，長沙湘府路64歲的胡娭毑，因?yàn)槎喑粤诵“雺K月餅，導(dǎo)致嘔吐不止而引發(fā)了腸梗阻，住進(jìn)了長沙市中心醫(yī)院消化內(nèi)科。據(jù)消化內(nèi)科副主任醫(yī)師何佳介紹，國慶“黃金周”，在門診每天都可以接診到20~30例因?yàn)橄涣肌⑽改c炎、膽囊炎等前來就診的病人。“他們中大多是因?yàn)閿z入較多的高脂肪、高糖量、高熱量的食物，加重了腸胃負(fù)擔(dān)，進(jìn)而引發(fā)了消化道疾病。”

　　“長假過后，市民要注意飲食清淡，避免吃過分生冷、刺激的食物;多攝入水果、蔬菜，以補(bǔ)充適量的維生素和纖維素;飯后一小時(shí)內(nèi)建議能堅(jiān)持適量運(yùn)動，以促進(jìn)胃腸道蠕動，利于食物消化。”何佳表示，若市民在長假過后，身體反復(fù)出現(xiàn)胃腸道不適或精神不振、食欲下降等情況，經(jīng)長時(shí)間的飲食和作息調(diào)整后不能緩解，請及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。

　　皮膚科似“景區(qū)” 一天接診100余名病人

　　雙節(jié)假期，長沙市中心醫(yī)院皮膚科門診正常開放，10月7日上午9時(shí)許，記者在采訪時(shí)發(fā)現(xiàn)，上班才1小時(shí)不到，科室門外就已經(jīng)有12位病人在排隊(duì)候診了，其中10歲以下患兒就占了3人。

　　“假期出游，旅途勞累、飲食不規(guī)律、蚊蟲叮咬等原因，都有可能打破人體內(nèi)部環(huán)境的均衡與穩(wěn)定，從而加速毒素淤積，最易引發(fā)一些痤瘡、皮炎、濕疹等皮膚病。”據(jù)了解，中秋、國慶8天假期，醫(yī)院皮膚科的門診量就高達(dá)771人次，其中過敏性皮炎、濕疹、痤瘡等占了近70%。

　　長沙市中心醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師瞿勇表示，節(jié)后市民要多喝水建議每天能喝2L以上，可適當(dāng)補(bǔ)給些淡鹽水，年輕“戰(zhàn)痘族”;要多吃些粗糧、水果和蔬菜，避免熬夜，保證睡眠充足。若市民發(fā)現(xiàn)身上有部位長紅疙瘩，在自己分辨不清時(shí)建議到專科醫(yī)院就診。針對過敏性體質(zhì)的市民建議能提前去醫(yī)院做一項(xiàng)過敏原檢測，以有效預(yù)防過敏反應(yīng)的發(fā)生。

　　氣候變化致病 老年人和小孩“中招”最多

　　國慶3、4、5日，由于天氣轉(zhuǎn)涼，患呼吸道疾病的病人也有所增加，主要以老年人和兒童為主。以長沙市中心醫(yī)院為例，僅9月30日~10月7日這8天，醫(yī)院兒科、呼吸內(nèi)科的門診量就高達(dá)715人和340人。

　　“假期外出游玩、徹夜聚會、唱歌、打麻將等娛樂活動，很容易造成肌體疲勞，免疫力下降，人體易患感冒。”長沙市中心醫(yī)院急診科醫(yī)師赫留黨提醒，節(jié)后3天，市民較好不要超負(fù)荷工作，要及時(shí)調(diào)整作息和飲食，保證充足睡眠和適量運(yùn)動。對于“學(xué)生族”和“上班族”，如果在假期中作息時(shí)間被打亂，精神難以集中，建議做做按摩或推拿，幫助恢復(fù)被打亂的作息。

　　此外，國慶過后，會迎來寒露節(jié)氣，伴隨著氣候變化，天氣會轉(zhuǎn)冷，市民要特別注意防寒保暖，預(yù)防感冒。

　　宣傳科 湯 雪