老年階段是人生的第二個“斷乳期”，以往終日忙忙碌碌的老年人，突然從工作、生活中的重要角色地位退居到第二線，心理上承受著嚴(yán)重的挑戰(zhàn)與考驗(yàn)，如果得不到正確調(diào)整，則會出現(xiàn)一系列情緒和情感障礙，如被冷落感、不被重視感，情緒低落、憂心忡忡、煩燥、愛發(fā)脾氣等，和外界溝通減少，嚴(yán)重者可由心理不適影響到軀體健康，造成老年期的生活和生命質(zhì)量下降，稱老年孤獨(dú)癥。

　　發(fā)病原因

　?、甭殬I(yè)角色變更困難，多見于剛退休的老年人，表現(xiàn)為坐臥不安、手足無措，生活失去規(guī)律，覺得生活無聊，自己成了一個對社會沒用的人，因此而煩惱，情緒低落與亢進(jìn)交替出現(xiàn)。

　　⒉寂寞孤獨(dú)，或稱“空巢感”，子女們紛紛成家立戶，或在約定的時節(jié)未能回來探親，常引起極度的頹喪和空虛感。

　?、硢逝吉?dú)居，尤其是男性，喪偶以后生活中留下空缺，對日常生活感到無從下手，容易引起心理壓力。

　?、醋优ぷ髅?，對老年人缺乏足夠的關(guān)懷，尤其是對有生活困難、軀體疾病的老人而言，更易出現(xiàn)這種情況。

　?、底优恍㈨槪瑢先瞬槐M贍養(yǎng)義務(wù)，老人由對子女失望擴(kuò)展到對生活失去興趣和信心。

　?、独先俗陨淼男愿裉攸c(diǎn)：平日謹(jǐn)小慎微、少言寡語，不善與人交往的老人有高發(fā)本病的危險。

　　預(yù)防措施

　?、睂W(xué)會制怒，懂得“氣怒損生”，損人不利已的道理，維護(hù)身心健康，在生活中正確認(rèn)識自己的角色變更是社會發(fā)展與自然發(fā)展規(guī)律所致，規(guī)律面前人人平等。

　?、怖夏耆艘獙捜荽?，時時以理智提醒自己，自我調(diào)整情緒，不一味感情用事。

　?、彻膭罾先死^續(xù)保持密切的社會關(guān)系，利用自己的一技之長，助公為民，發(fā)揮余熱，在證實(shí)自己社會存在價值的同時，促使他們的心理平衡，使他們重建自信，建立重返社會大家庭的動力。

　?、粗匦聦W(xué)習(xí)，促進(jìn)交流，鼓勵老人參加老年學(xué)習(xí)

　　活動，如參加“筆友會”、“讀書會”、“科技余熱交流會”等活動，可促使老人煥發(fā)青春。

　　⒌修身養(yǎng)性，陶冶情趣。如養(yǎng)花、釣魚、集郵、結(jié)伴郊游、欣賞音樂戲曲、學(xué)習(xí)琴棋書畫等，可減少老年人的孤獨(dú)感。

　?、杜囵B(yǎng)幽默感，多聽相聲、小品等，學(xué)習(xí)用幽默的方式對待煩惱，有利于排遣孤獨(dú)感。

　?、犯纳萍彝シ諊?，老人應(yīng)利用自身體驗(yàn)和智慧為下一代“出謀劃策”，主動縮小代溝，對孫輩慈愛不放縱，與老伴沫濡相敬，共同排遣寂寞。子女應(yīng)對老人的生活給予關(guān)心，和老人不住在一起的應(yīng)經(jīng)?；丶姨酵?，為老人排解憂煩，解決實(shí)際困難，不能經(jīng)?；丶业?，也要經(jīng)常寫信、打電話表示關(guān)懷，并妥善安排好老人的生活。