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唐山眼科醫(yī)院

醫(yī)院建筑面積20000平方米,高級(jí)技術(shù)人員31人;眼科博士3人,眼科碩士研究生11人。開(kāi)設(shè)治療床位220張,設(shè)有27個(gè)臨床醫(yī)技科室和國(guó)內(nèi)高標(biāo)準(zhǔn)... [ 詳細(xì) ]

  • 【類(lèi)型】二級(jí) / 專(zhuān)科醫(yī)院
  • 【電話(huà)】0315-3723438
  • 【網(wǎng)址】www.tsyk.org
  • 【地址】河北省唐山市北新西道11號(hào)

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“三盞燈”讓兒童遠(yuǎn)離近視

時(shí)間:2013-03-08 11:57來(lái)源:求醫(yī)網(wǎng)

  導(dǎo)致孩子近視的原因不是單一的,除了長(zhǎng)時(shí)間、近距離用眼造成的眼肌疲勞外,閱讀環(huán)境對(duì)視力也有重要影響。此外,均衡的營(yíng)養(yǎng)對(duì)孩子眼睛的發(fā)育也起到不可忽視的作用。

  書(shū)桌上較好放三盞護(hù)眼燈

  父母可以給孩子買(mǎi)兩盞護(hù)眼燈,在書(shū)桌左、右各放一盞,加上頭頂?shù)囊槐K大燈,每次一共有三盞燈為孩子照明。之所以要選擇護(hù)眼燈,是因?yàn)檫@種燈閃爍頻率高,能提供比較均勻、穩(wěn)定的光照,孩子閱讀時(shí)幾乎感覺(jué)不到燈光的閃爍,對(duì)眼睛有一定的保護(hù)作用。

  同時(shí)開(kāi)三盞燈的目的主要是為了祛除陰影。如果只用一盞燈,書(shū)本或手臂有時(shí)會(huì)遮擋光線(xiàn),而在桌上左、右45度的位置各放一臺(tái)護(hù)眼燈,再加上頭頂?shù)囊槐K大燈,基本上就不會(huì)有陰影了。但家長(zhǎng)同時(shí)要注意,三盞燈的瓦數(shù)不宜過(guò)高,都不要超過(guò)40瓦,太強(qiáng)烈的光線(xiàn)反而會(huì)損傷視力。

  多吃維生素防近視

  孩子在發(fā)育過(guò)程中,一方面?zhèn)€子不斷長(zhǎng)高,另一方面眼球也在不斷長(zhǎng)大。如果孩子的飲食搭配不合理,肉吃得過(guò)多,而維生素、蔬菜攝入過(guò)少,也可能誘發(fā)近視。眼睛和維生素的關(guān)系非常密切。我們看物像是一個(gè)光化學(xué)過(guò)程,而這個(gè)光化學(xué)過(guò)程中所需的感光物質(zhì)視紫紅質(zhì),正是維生素A的一種衍生物。如果維生素A缺乏,人們就會(huì)出現(xiàn)夜盲癥。還有,維生素C、B1、B12等也是神經(jīng)傳導(dǎo)中的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

  此外,經(jīng)常做些體育活動(dòng),比如打乒乓球、羽毛球等,可以讓眼睛不斷在望遠(yuǎn)和望近之間交替,這能讓長(zhǎng)時(shí)疲憊的眼肌得到放松,對(duì)緩解眼睛疲勞很有幫助。

  遠(yuǎn)視每年要驗(yàn)光

  關(guān)于眼鏡的選擇,最重要是度數(shù)要合適。一般來(lái)講,近視度數(shù)的選擇,應(yīng)以較好矯正視力的最低度數(shù)為標(biāo)準(zhǔn),遠(yuǎn)視則以較好矯正視力的最高度數(shù)為標(biāo)準(zhǔn)。例如,一個(gè)孩子戴150度、200度的眼鏡都能看到1.0,如果他是遠(yuǎn)視就用200度,近視就用150度。

  遠(yuǎn)視的孩子最長(zhǎng)一年就要重新驗(yàn)一次光,特別是10歲之前更要注意。近視的孩子如果戴著眼鏡查視力,視力沒(méi)有明顯的改變,則可不必重新驗(yàn)光。

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