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唐山眼科醫院

醫院建筑面積20000平方米,高級技術人員31人;眼科博士3人,眼科碩士研究生11人。開設治療床位220張,設有27個臨床醫技科室和國內高標準... [ 詳細 ]

  • 【類型】二級 / 專科醫院
  • 【電話】0315-3723438
  • 【網址】www.tsyk.org
  • 【地址】河北省唐山市北新西道11號

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“三盞燈”讓兒童遠離近視

時間:2013-03-08 11:57來源:求醫網

  導致孩子近視的原因不是單一的,除了長時間、近距離用眼造成的眼肌疲勞外,閱讀環境對視力也有重要影響。此外,均衡的營養對孩子眼睛的發育也起到不可忽視的作用。

  書桌上較好放三盞護眼燈

  父母可以給孩子買兩盞護眼燈,在書桌左、右各放一盞,加上頭頂的一盞大燈,每次一共有三盞燈為孩子照明。之所以要選擇護眼燈,是因為這種燈閃爍頻率高,能提供比較均勻、穩定的光照,孩子閱讀時幾乎感覺不到燈光的閃爍,對眼睛有一定的保護作用。

  同時開三盞燈的目的主要是為了祛除陰影。如果只用一盞燈,書本或手臂有時會遮擋光線,而在桌上左、右45度的位置各放一臺護眼燈,再加上頭頂的一盞大燈,基本上就不會有陰影了。但家長同時要注意,三盞燈的瓦數不宜過高,都不要超過40瓦,太強烈的光線反而會損傷視力。

  多吃維生素防近視

  孩子在發育過程中,一方面個子不斷長高,另一方面眼球也在不斷長大。如果孩子的飲食搭配不合理,肉吃得過多,而維生素、蔬菜攝入過少,也可能誘發近視。眼睛和維生素的關系非常密切。我們看物像是一個光化學過程,而這個光化學過程中所需的感光物質視紫紅質,正是維生素A的一種衍生物。如果維生素A缺乏,人們就會出現夜盲癥。還有,維生素C、B1、B12等也是神經傳導中的重要營養物質。

  此外,經常做些體育活動,比如打乒乓球、羽毛球等,可以讓眼睛不斷在望遠和望近之間交替,這能讓長時疲憊的眼肌得到放松,對緩解眼睛疲勞很有幫助。

  遠視每年要驗光

  關于眼鏡的選擇,最重要是度數要合適。一般來講,近視度數的選擇,應以較好矯正視力的最低度數為標準,遠視則以較好矯正視力的最高度數為標準。例如,一個孩子戴150度、200度的眼鏡都能看到1.0,如果他是遠視就用200度,近視就用150度。

  遠視的孩子最長一年就要重新驗一次光,特別是10歲之前更要注意。近視的孩子如果戴著眼鏡查視力,視力沒有明顯的改變,則可不必重新驗光。

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