近年來，學生的學習壓力一直在不斷的加大，其中不僅是中學生，如今連小學成為其受害者，不少小學生出現了睡眠障礙。有人對小學生的睡眠做過相關調查，發現了小學生的睡眠問題令人擔憂。那么失眠都會學生們造成了哪些危害?下面就由國濟中醫院精神疾病診療中心的精神科專家為大家做詳細的講解：

　　年我院曾對302名小學生進行了問卷調查，發現小學生的睡眠障礙主要為失眠(39.7%)、夢魘(36.4%)、夢囈(25.5%)和磨牙(15.9%)等，但失眠的程度一般較輕，程度較重者不足10%.小學生除失眠外，還常有異常睡眠，低年級多見磨牙，而高年級多見夢魘。

　　國濟中醫院的精神科專家指出人體的生長激素主要是在夜間睡眠中分泌，尤其是在前半夜，如果這個時候學生的睡眠被剝奪了，就會影響人體生長激素的分泌，從而使生長發育遲緩、肥胖。

　　而后半夜是人的記憶鞏固期，大腦將白天的學習碎片進行整理、記憶強化，如果這個時候的睡眠被剝奪，就會影響到人的記憶功能。青少年尤其是小學生，他們正處于發育期，長期睡眠不足，就會導致記憶力下降等缺陷，從而影響學生的學習效率。在行為方面，長期睡眠不足會使學生變得煩躁，情緒不穩定，從而對學生的心理健康帶來不良影響。

　　為什小學生睡眠障礙這么常見呢?主要有兩方面的原因：其一，學齡兒童的神經系統發育不完整，很容易受外界環境的影響而發生睡眠障礙。其二，學習負擔過重是失眠的主要原因。有些學校學習抓得緊，課堂上讓學生努力聽，課后留得作業很多，小學生做作業要做到晚上8到9點鐘，還要準備課堂上多種小測驗，在學習壓力下，往往會失眠。