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泉州正骨醫(yī)院

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紅薯的6種養(yǎng)生保健功效

時(shí)間：2012-11-10 21:28來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)

紅薯雖好，但是要使它發(fā)揮較好的保健功效，**科學(xué)合理地食用。其一，紅薯一定要蒸熟煮透再吃，以防其中的淀粉在胃腸中難以消化；其二，由于紅薯的含糖含量較高，因此一次不宜吃得過(guò)多，以防腹部不適；其三，濕阻脾胃、氣滯食積者應(yīng)慎食紅薯；最后，紅薯不能與柿子、西紅柿、白酒、螃蟹、香蕉等同食，以防腸胃出血或造成胃潰瘍。

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