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臨朐縣人民醫(yī)院

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臨朐縣人民醫(yī)院始建于1950年，是一所集醫(yī)療、教學(xué)、科研、預(yù)防保健、急診急救于一體的二... [ 詳細(xì) ]

【類型】二級(jí)甲等 / 綜合醫(yī)院
【電話】0536-3212189
【網(wǎng)址】www.lq120.com
【地址】山東省濰坊市臨朐縣山旺路21號(hào)

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晚上睡覺空調(diào)開多少度最合適

時(shí)間：2012-11-11 11:41來源：求醫(yī)網(wǎng)

在恒定溫度下，室溫保持在28度是最適合休息的。因?yàn)樵谛菹r(shí)，人體的免疫里會(huì)下降，如果室溫過低，第二天起來出現(xiàn)渾身乏力、頭疼、腰酸背疼、四肢痛、關(guān)節(jié)痛等癥狀，更嚴(yán)重時(shí)可以引發(fā)腹瀉、月經(jīng)不調(diào)、“空調(diào)病”等更多疾病。人在睡眠時(shí)，代謝量減少30-50%，夜間空調(diào)不應(yīng)低于24℃，或?qū)⒖照{(diào)設(shè)于睡眠開關(guān)檔。所以，年輕的朋友不要貪圖涼快睡覺時(shí)通宵開著空調(diào)，最多是將其調(diào)為夜間模式，只要可以清涼地入睡就行了，否則睡著后很容易受風(fēng)著涼。

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