刷牙和用牙線的好處幾乎人人皆知。然而，據(jù)《每日郵報》報道，瑞典科學(xué)家新的建議，午餐后用手指在牙齒及牙齦上涂抹一點(diǎn)牙膏摩擦，可大大降低齲齒危險，預(yù)防口腔疾病。

　　新研究負(fù)責(zé)人、瑞典哥德堡大學(xué)安娜·諾德斯托羅姆博士表示，手指蘸牙膏按摩牙齒，可以使氟化物對牙齒的保護(hù)作用提高4倍。為測試含氟牙膏的護(hù)齒功效，研究人員對16名參試者進(jìn)行研究：參試者每天刷牙次數(shù)不一，并接受“手指抹牙”測試。“手指抹牙”的護(hù)齒效果至少與一天刷三次牙相當(dāng)，讓牙齒獲得更多氟化物。午餐后用手指蘸牙膏按摩牙齒，是給牙齒“第三次氟化物養(yǎng)護(hù)”的簡單措施。但是，這不能取代早晚用含氟牙膏刷牙。另外，很多人刷牙之后，習(xí)慣立即漱口的做法是錯誤的，因?yàn)檠栏嘀械姆镌诳谇恢型Ａ魰r間越短，其保護(hù)牙釉質(zhì)防止齲齒的功效就越低。因此，無論是刷牙還是“按摩”，都較好讓牙膏在口腔中保留時間長一點(diǎn)。