冬天，不論白天還是夜間，只要雙腳受涼，第二天就可能感冒。這就是常說的“寒從腳下起”。因為人的雙腳離心臟最遠，血液供應較差，加之腳部表面脂肪層薄，保溫能力差，腳的皮溫也最低，趾尖溫度低達25。另外，腳和上呼吸道黏膜之間存在著密切的神經聯系，因此，一旦腳部受涼，就可反應性地導致上呼吸道粘膜內的毛細血管收縮，纖毛擺動較慢，抗病力明顯減落。此時原來潛伏在鼻咽部的就‘細菌、病毒就會乘虛而入，大量繁殖，使人發生感冒，出現呼吸道其他疾病。

　　因此，冬天要做好足部防寒保暖。小兒皮膚薄嫩，保溫能力差，足部溫度較低，以穿棉襪棉鞋為好。青少年好動，以穿布鞋皮鞋為宜，但不宜穿球鞋過冬。鞋襪的寬窄要適度，過寬過大不易保溫，過窄過小不宜散熱散溫。若遇雨雪天氣鞋襪濕了應及時調換。睡前用熱水洗腳，睡時把腳蓋好。

　　肝膽胸泌外科:

　　王磊