冬天，不論白天還是夜間，只要雙腳受涼，第二天就可能感冒。這就是常說的“寒從腳下起”。因?yàn)槿说碾p腳離心臟最遠(yuǎn)，血液供應(yīng)較差，加之腳部表面脂肪層薄，保溫能力差，腳的皮溫也**，趾尖溫度低達(dá)25。另外，腳和上呼吸道黏膜之間存在著密切的神經(jīng)聯(lián)系，因此，一旦腳部受涼，就可反應(yīng)性地導(dǎo)致上呼吸道粘膜內(nèi)的毛細(xì)血管收縮，纖毛擺動(dòng)較慢，抗病力明顯減落。此時(shí)原來潛伏在鼻咽部的就‘細(xì)菌、病毒就會(huì)乘虛而入，大量繁殖，使人發(fā)生感冒，出現(xiàn)呼吸道其他疾病。

　　因此，冬天要做好足部防寒保暖。小兒皮膚薄嫩，保溫能力差，足部溫度較低，以穿棉襪棉鞋為好。青少年好動(dòng)，以穿布鞋皮鞋為宜，但不宜穿球鞋過冬。鞋襪的寬窄要適度，過寬過大不易保溫，過窄過小不宜散熱散溫。若遇雨雪天氣鞋襪濕了應(yīng)及時(shí)調(diào)換。睡前用熱水洗腳，睡時(shí)把腳蓋好。

　　肝膽胸泌外科:

　　王磊