網站首頁 | 男科 | 婦科 | 腫瘤 | 神經 | 肛腸 | 皮膚病 | 肝病 | 骨科 | 心血管 | 耳鼻喉 | 整形 | 腎病 | 眼科 | 性病 | 風濕科

登錄|注冊

當前位置:網站首頁 > 醫院庫 > 深圳和平醫院 > > 怎樣預防老年癡呆

深圳和平醫院

  • 【類型】民營
  • 【網址】http://www.hp5g.com
  • 【地址】深圳市福田區香梅(深南)路口新聞路74號

出停診公告更多>

暫無內容

醫院資訊更多>

  • 暫無內容1

怎樣預防老年癡呆

時間:2012-04-06 19:22來源:求醫網

“舌頭操”有助于緩解高血壓、腦梗塞、哮喘、近視、老花眼、耳鳴、咽喉炎、肩周炎、失眠、便秘,并可預防老年癡呆。操練方法如下:  一、每天早晨洗臉后對著鏡子,舌頭伸出與縮進,各做10次,然后舌頭在嘴巴外面向左右各擺動5次。  二、坐在椅子上,雙手十指張開,放在膝蓋上,上半身稍微前傾。首先,由鼻孔吸氣,接著嘴巴大大地張開,舌頭伸出并且呼氣,同時睜大雙眼,平視前方,反復操練3至5次。  三、嘴巴張開,舌頭伸出并縮進,同時用右手食指、中指與無名指的指尖在左下邊至咽喉處,上下搓擦30次。接著在舌頭伸出與縮進時,用左手三指的指尖,在右下邊至咽喉處,上下搓擦30次。  四、對著鏡子,嘴巴張開,舌頭輕輕地伸出,停留2至3秒鐘,反復操練5次。然后頭部上仰,下巴伸展,嘴巴大大地張開,伸出舌頭,停留2至3秒鐘,反復操練5次。(延伸閱讀:牙齒 href="http://www.jkyd.net/2009/12-1/16460.html">怎樣保護牙齒)深圳耳鼻喉醫院www.hp5g.com深圳鼻炎醫院www.gdbiyan.com
主站蜘蛛池模板: 日本中文字幕有码在线视频| 欧美色吧视频在线观看| 国产尤物在线视精品在亚洲| 5g影院天天爽天天| 波多野结衣欲乱上班族| 午夜影院一级片| 苍井空浴缸大战猛男120分钟 | 四虎影视在线观看2022a| 香蕉久久av一区二区三区| 国产精品一级片| 中文在线第一页| 日韩a在线播放| 亚洲A∨无码一区二区三区| 正在播放国产女免费| 人妻一本久道久久综合久久鬼色| 精品无人区一区二区三区| 国产jizz在线观看| 韩国伦理电影我妻子的秘密| 国产无套粉嫩白浆在线| xxx毛茸茸的亚洲| 国产精品爽爽ⅴa在线观看| 91麻豆国产级在线| 在线天堂av影院| 9久热这里只有精品免费| 天天躁日日躁狠狠躁av麻豆| 一区二区三区欧美日韩国产| 成人午夜在线播放| 亚洲AV综合色区无码二区偷拍| 欧美激情一区二区| 亚洲精品亚洲人成在线播放| 男人操女人免费| 免费永久在线观看黄网站| 精品国产午夜理论片不卡| 又色又爽又黄的视频网站| 老司机一级毛片| 国产aaa女人十八毛片| 色久综合网精品一区二区| 国产一级理仑片日本| 老司机久久影院| 国产精品宾馆在线| 又黄又骚的网站|