宜川縣人民醫(yī)院

　　宜川縣人民醫(yī)院始建于一九五零年，是全縣醫(yī)療保健、急診搶救、康復治療、醫(yī)學教學科研的中心，于一九九六年三月被國家衛(wèi)生部命名為二級甲等醫(yī)院，九... [ 詳細 ]

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寒冷天，教你提防感冒三步曲

時間：2012-11-20 20:04來源：求醫(yī)網(wǎng)

　　天氣寒冷，人們患感冒的機會就多。現(xiàn)總結(jié)三步曲介紹如下：

　　第一步：遇冷做體式呼吸。外出活動時，有時因天氣突然變化，所穿衣服不足以御寒，這時不能把身子往一塊緊縮，因為越緊縮寒氣越易侵入，而應立刻做體式呼吸，方法是將兩手抬至腹前，做深呼吸。

　　第二步：身冷搓后頸。如果冷氣已侵入肌體，感到全身發(fā)冷，就用手掌使勁搓后頭發(fā)際，每手搓100下，一般就可出汗了，出了汗就可避免感冒。

　　第三步：感冒擦蔥、姜、鹽。如果已經(jīng)有了感冒感覺，如唾液黏、渾身不自在，那就在當天晚上臨睡前，將蔥白、生姜各20克，鹽面3克，搗爛，用紗布包好順序擦前胸、后背、手心、肋窩、肘窩、腳心等六部位，然后蓋被睡覺，夜間略出點汗第二天早起就會好的。但兩天內(nèi)要注意防寒，以免反復。

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