鼻炎群體越來越龐大，很多青少年也加入了鼻炎的行列，注意力不集中、記憶力減退、學習成績下降。父母看在眼中，記在心上。可見做好鼻炎預防很重要，與鼻炎絕緣。那么，如何預防鼻炎呢?關于這個問題，貴陽市五院專家給出了如下的建議。

1、可用中草藥預防鼻炎：受涼后，可及早服用生姜紅糖水以驅除“寒邪”，感冒流行期間可服用荊芥、防風、板藍根、生甘草等配成的中藥，以減少發病機會。在秋冬寒冷季節或感冒流行期間，外出須帶口罩，避免公眾集會，盡量少去公共場所，對發病者作好隔離工作。對污染的室內，可以白醋熏蒸空氣消毒。

2、要堅持體育鍛煉，增強身體抵抗力：要堅持體育鍛煉，增強身體抵抗力，從而預防鼻炎的發生，如晨跑、冷水浴或冷水洗臉等運動，可增強體質，提高人體對寒冷的耐受力，提高人體對不良條件的適應能力，并積極治療上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。

3、避免導致人體抵抗力下降的各種因素：要從根本上預防鼻炎的發生就要避免導致人體抵抗力下降的各種因素，如過度疲勞、睡眠不足、受涼、飲酒、吸煙等;這是因為，當人體抵抗力下降時，鼻粘膜調節功能差，防御功能低下，病毒乘虛入侵導致發病，中醫多認為是風寒之邪入侵體內所致。

貴陽市五院溫馨提醒：得了鼻炎，千萬不能忽視，要盡早就醫治療，將鼻炎扼殺在搖籃里。貴陽市五院70年專注耳鼻喉，是治療鼻炎的較好醫院，是廣大鼻炎患者的理想選擇。