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耳鳴耳聾研究中心 上海徐浦中醫醫院

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  • 【網址】http://www.ent0730.com
  • 【地址】上海市浦東新區上南路4091號

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從點滴生活中護理保健老年性耳聾

時間:2012-07-10 16:06來源:求醫網

  學者研究資料表明,老年性耳聾的病人,血清中的鋅濃度偏低者占1/3。這些病人都有缺鋅的癥狀,如指甲質脆易裂或剝脫,頭發脫落,味覺或嗅覺消失。經補鋅治療3- 6個月,鋅缺乏癥狀好轉時,有25%病人的耳鳴減輕,約20%病人的語言識別力得到改善(聽話不打岔了)。 含鋅豐富的食物有:魚、牛肉、豬肝、雞、雞肝、**、各種海產品;蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。

  1、忌用食物:肥肉、動物肝、腦、腎、肺等內臟,魷魚、墨魚、鰻魚、骨髓、蛋黃、蟹黃、豬油、魚子、奶油及其制品,椰子油、可可油等;

  2、宜用食物:魚肉、雞肉、各種瘦肉、蛋白、豆制品、新鮮蔬菜、瓜果則為低脂飲食,比較適合中老年人;

  3、還應注意一下情況:

  1)避免噪聲刺激,不聽打擊樂器,聽耳機、看電視要放較輕的音量。

  2)積極防治高血壓病、高血脂癥、骨關節病和內分泌疾病,有條件者應定期檢查身體,千萬不要自以為健康,更不應諱疾忌醫。

  3)慎用耳毒性藥物。老人代謝功能減弱,對藥物所代謝的毒性物質的排泄也減弱,敏感性增強,如氨基糖甙類的鏈霉素、慶大霉素和卡那霉素等易致內耳中毒的藥物。

  4)少吃動物脂肪和內臟,多吃富含微量元素和維生素C、E的食物,以提高體內SOD(超氧化物歧化酶)的活性,清除致病的自由基。蔬菜、水果、蔥、姜、蒜等都是有益于健康的食品。

  5)戒除煙酒等不良嗜好。

  6)堅持鍛煉身體,每天應做一些耳、眼器官的保健操。

  7)發現聽力有些減退時,可服神經營養藥和血管擴張藥,如呋喃硫胺、谷維素、尼莫地平和硫酸軟骨素等。

  4、本疾病常以65歲者多見,男性患者較女性多,且更為嚴重。

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