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專家教您吃走眩暈

時間: 2013-09-29 11:10   來源: 求醫網

  在臨床上,引起眩暈的疾病種類很多,大約有上百種病可以引起眩暈,不同的疾病的原因也是不一樣的。針對不同類型的眩暈,我們卻有一套合理的飲食方法來緩解眩暈。接下來讓專家給我們介紹眩暈的合理飲食搭配:

  胡蘿卜,胡蘿卜可以使副腎皮質激素的成份旺盛,可以遏制外界對精神產生的刺激,并且改善神經失調的癥狀;

  蘑菇,它的茶色部分含有黑色素,對神經系統可以起作用,使植物神經穩定下來;

  羊肉,羊肉可以促進人體內臟和血管功能的成分。

  除了進行食療外,一定要多注意休息,保證充足的睡眠,多進行體育鍛煉,增強體質;要盡量讓自己的心情放松,舒緩心理壓力。如果眩暈嚴重應該去醫院及時治療。

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