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專家教您吃走眩暈

時(shí)間: 2013-09-29 11:10   來(lái)源: 求醫(yī)網(wǎng)

  在臨床上,引起眩暈的疾病種類(lèi)很多,大約有上百種病可以引起眩暈,不同的疾病的原因也是不一樣的。針對(duì)不同類(lèi)型的眩暈,我們卻有一套合理的飲食方法來(lái)緩解眩暈。接下來(lái)讓專家給我們介紹眩暈的合理飲食搭配:

  胡蘿卜,胡蘿卜可以使副腎皮質(zhì)激素的成份旺盛,可以遏制外界對(duì)精神產(chǎn)生的刺激,并且改善神經(jīng)失調(diào)的癥狀;

  蘑菇,它的茶色部分含有黑色素,對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)可以起作用,使植物神經(jīng)穩(wěn)定下來(lái);

  羊肉,羊肉可以促進(jìn)人體內(nèi)臟和血管功能的成分。

  除了進(jìn)行食療外,一定要多注意休息,保證充足的睡眠,多進(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì);要盡量讓自己的心情放松,舒緩心理壓力。如果眩暈嚴(yán)重應(yīng)該去醫(yī)院及時(shí)治療。

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