胡思亂想”也能消除疲勞2013-03-04

　　人們的很多心理活動都是額外的心理負擔，因為許多時候著急與擔心根本于事無補。美國某優秀大學對 名一周工作超過100 小時的工作者進行了調查，結果表明：“…

衣著影響情緒：打領帶會加重心理負擔2013-03-04

　　領口緊、系領帶。

　　很多職場男性喜歡穿襯衣，打領帶，這樣會加重心理負擔，極易讓人被各種壓力和不愉快打垮。當你覺得心情欠佳時，不妨穿一件圓…

失眠會給人體帶來哪些危害2012-11-05

　　失眠已經成為一種普遍的心理疾病，很多人都有過失眠的經歷，但是很少有人重視失眠。有的人是放任不管，有的人是隨便吃點安眠藥物，結果導致失眠…

細數失眠的五種常見分型2012-11-05

　　失眠問題一直是人們長期出現的一個問題，因為得不到有效地治療只能讓它繼續下去，以至于為自身的健康帶來很大的傷害，接下來就讓專家為大家介紹…

如何區別抑郁癥和失眠癥2012-11-05

　　很多人分不清什么是抑郁癥什么是失眠癥，常常自己錯誤的判斷，造成對病情的延誤，接下來我們就有請專家來為我們區別一下什么是抑郁癥什么是失眠…

愛美女性失眠的危害2012-11-05

護理女性失眠的方法有什么2012-11-05

　　失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒…

如何趕走失眠呢2012-11-05

　　失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒…

如何調整失眠癥狀2012-11-05

　　失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒…

如何避免失眠呢2012-11-05

　　失眠是一種很常見的疾病，幾乎所有人都有過失眠的經歷。輕度失眠一般對身體并無太大影響，但是中度乃至重度失眠會給患者帶來很大的影響。失眠患…

講解：失眠小常識有什么2012-11-05

　　長期失眠對于身心健康有著極大的危害。一般來說，中學生每天應睡8～9小時，成年人每天需睡7～8個小時。在提高睡眠質量方面，應該注重“子午…

什么是失眠2012-11-05

　　失眠即睡眠失常。表現為入睡困難，斷斷續續不連貫，而過早地醒來，醒后不能再繼續睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺，多因健康情況不佳，疼痛…