胡思亂想”也能消除疲勞2013-03-04

　　人們的很多心理活動都是額外的心理負(fù)擔(dān)，因為許多時候著急與擔(dān)心根本于事無補。美國某優(yōu)秀大學(xué)對 名一周工作超過100 小時的工作者進行了調(diào)查，結(jié)果表明：“…

衣著影響情緒：打領(lǐng)帶會加重心理負(fù)擔(dān)2013-03-04

　　領(lǐng)口緊、系領(lǐng)帶。

　　很多職場男性喜歡穿襯衣，打領(lǐng)帶，這樣會加重心理負(fù)擔(dān)，極易讓人被各種壓力和不愉快打垮。當(dāng)你覺得心情欠佳時，不妨穿一件圓…

失眠會給人體帶來哪些危害2012-11-05

　　失眠已經(jīng)成為一種普遍的心理疾病，很多人都有過失眠的經(jīng)歷，但是很少有人重視失眠。有的人是放任不管，有的人是隨便吃點安眠藥物，結(jié)果導(dǎo)致失眠…

細(xì)數(shù)失眠的五種常見分型2012-11-05

　　失眠問題一直是人們長期出現(xiàn)的一個問題，因為得不到有效地治療只能讓它繼續(xù)下去，以至于為自身的健康帶來很大的傷害，接下來就讓專家為大家介紹…

如何區(qū)別抑郁癥和失眠癥2012-11-05

　　很多人分不清什么是抑郁癥什么是失眠癥，常常自己錯誤的判斷，造成對病情的延誤，接下來我們就有請專家來為我們區(qū)別一下什么是抑郁癥什么是失眠…

愛美女性失眠的危害2012-11-05

　　愛美是女人的天性，但失眠可謂算是阻礙女性美麗的一大殺手，長時間的失眠會讓一個女性憔悴很多，長久下去將會未老先衰，這是多么可怕的一件事。…

護理女性失眠的方法有什么2012-11-05

　　失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒…

如何趕走失眠呢2012-11-05

　　失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒…

如何調(diào)整失眠癥狀2012-11-05

　　失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒…

如何避免失眠呢2012-11-05

　　失眠是一種很常見的疾病，幾乎所有人都有過失眠的經(jīng)歷。輕度失眠一般對身體并無太大影響，但是中度乃至重度失眠會給患者帶來很大的影響。失眠患…

講解：失眠小常識有什么2012-11-05

　　長期失眠對于身心健康有著極大的危害。一般來說，中學(xué)生每天應(yīng)睡8～9小時，成年人每天需睡7～8個小時。在提高睡眠質(zhì)量方面，應(yīng)該注重“子午…

什么是失眠2012-11-05

　　失眠即睡眠失常。表現(xiàn)為入睡困難，斷斷續(xù)續(xù)不連貫，而過早地醒來，醒后不能再繼續(xù)睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺，多因健康情況不佳，疼痛…