臨沂市中醫(yī)院

中醫(yī)養(yǎng)生保健:春季閉目曬眼可養(yǎng)肝臟2013-02-26

　　春天的陽光溫暖卻不強(qiáng)烈，出門曬曬太陽，尤其是曬一下眼睛，即閉上眼睛面朝陽光，是很不錯(cuò)的養(yǎng)生方法。

　　中醫(yī)說，肝主目，也就是說肝臟和眼睛之…

保健小常識(shí):保護(hù)眼睛的十個(gè)小方法2013-02-26

　　1.保持良好的工作姿勢。保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙荩闺p眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

健康體檢須知2012-11-05

　　1、如實(shí)闡述病史 在體檢過程中，請您如實(shí)向主檢醫(yī)生闡述相關(guān)病史，認(rèn)真對待醫(yī)生的建議，及時(shí)復(fù)查、隨診或進(jìn)一步檢查治療。

　　2、體檢等候注意…

中醫(yī)藥預(yù)防保健中心簡介2012-11-05

　　中醫(yī)院是一所集醫(yī)療、急救、科研、教學(xué)、預(yù)防、保健、康復(fù)于一體的地市級(jí)三級(jí)甲等綜合性醫(yī)院，醫(yī)院各專業(yè)學(xué)科分類 齊全，擁有各類高、精、尖等大型先進(jìn)醫(yī)療設(shè)備…

中老年人中醫(yī)養(yǎng)生保健長壽之道知識(shí)2012-11-05

　　養(yǎng)生是保護(hù)生命、延年益壽。我國中醫(yī)學(xué)十分重視預(yù)防保健，稱為養(yǎng)生，通過精神調(diào)養(yǎng)、食療藥膳、養(yǎng)生功法等等整體綜合措施。達(dá)到體質(zhì)增強(qiáng)、防治疾病、防止衰老，延…

中醫(yī)保健妙招:敲打臀部可醒腦開竅2012-11-05

　　長時(shí)間的埋頭工作和學(xué)習(xí)，腦袋容易變得昏沉沉的，效率也不高。這里介紹幾種醒腦開竅的中醫(yī)保健妙招，辦公族和學(xué)生族可以試一試。

　　敲打臀部。大…

傳統(tǒng)中醫(yī)之道讓你擁有良好的睡眠2012-11-05

　　良好的睡眠可以讓人感到神清氣爽，讓工作與生活更有生機(jī)，長期失眠則容易讓人精神萎靡，中醫(yī)養(yǎng)生想睡個(gè)好覺應(yīng)注意以下幾點(diǎn)。

　　1、不過點(diǎn)：晚上…

我院實(shí)施護(hù)理會(huì)診制度2012-11-05

　　為了加強(qiáng)醫(yī)院護(hù)理會(huì)診管理，提高護(hù)理服務(wù)質(zhì)量，有效解決臨床護(hù)理工作中疑難危重患者的護(hù)理問題和技術(shù)操作方面的難題，方便快捷地進(jìn)行院內(nèi)護(hù)理會(huì)診，我院制定了臨…

合理膳食科學(xué)鍛煉聯(lián)合抗擊糖尿病2012-11-05

　　合理膳食 科學(xué)鍛煉 聯(lián)合抗擊糖尿病

　　-我院成功舉辦糖尿病防治專題講座

　　11月14日是第18個(gè)“世界糖尿病日”，也是第二…

中醫(yī)養(yǎng)生原則2012-11-05

　　在養(yǎng)生思想的指導(dǎo)下，前人在養(yǎng)生實(shí)踐基礎(chǔ)上確立了一系列的養(yǎng)生原則在中醫(yī)養(yǎng)生活動(dòng)中必須掌握和遵循的一些基本法則。遵循這些基本原則，對于養(yǎng)生目的的實(shí)現(xiàn)有重要…

中醫(yī)養(yǎng)生保健:春季閉目曬眼可養(yǎng)肝臟2012-11-05

　　春天的陽光溫暖卻不強(qiáng)烈，出門曬曬太陽，尤其是曬一下眼睛，即閉上眼睛面朝陽光，是很不錯(cuò)的養(yǎng)生方法。

　　中醫(yī)說，肝主目，也就是說肝臟和眼睛之…

保健小常識(shí):保護(hù)眼睛的十個(gè)小方法2012-11-05

　　1.保持良好的工作姿勢。保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙荩闺p眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。