第三人民醫(yī)院(原地區(qū)公療醫(yī)院)是一所城市二級綜合醫(yī)院,擁有各類專家21人。設有內、外、婦兒、腎病糖尿病、口腔、中醫(yī)、眼等十余個專科。具有當... [ 詳細 ]
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飲食調養(yǎng) 三大原則
時間:2012-11-14 13:48來源:求醫(yī)網(wǎng)
合理膳食
數(shù)千年來的中醫(yī)飲食文化強調全面膳食和審因用膳相結合。所謂全面膳食,正如《黃帝內經(jīng)》所說“谷肉果菜,食養(yǎng)盡之”,要求長期,或經(jīng)常在飲食內容上做到多樣化,講究葷素食、主副食,以及食與飲之間的合理搭配。
另一方面,根據(jù)不同的體質與病情,主張審因用膳,使飲食內容和情、合理。
食藥一體
中醫(yī)認為,食物與藥物同一來源,二者皆屬于天然產(chǎn)品。很多中藥與食物身兼兩職,難以截然分開。中醫(yī)經(jīng)常單純使用食物或藥物,或食藥結合進行營養(yǎng)保健,成為中醫(yī)飲食營養(yǎng)的一大特點。
以食糾偏
食物本身有偏頗之性,有陰有陽,有寒有熱。因而,在食物搭配和制備方面,按照傳統(tǒng)的中醫(yī)飲食營養(yǎng)觀,調其偏性以保持平衡,如食用韭菜助陽類菜肴常配以蛋類滋陰之品。古代醫(yī)圣張仲景《傷寒論》中的許多名方藥物,都是藥食同源之品,如芍藥、生姜、大棗等等,通過合理的搭配,來調節(jié)人體的平衡。