所謂外陰白斑實(shí)際上是指外陰局部神經(jīng)與血管營(yíng)養(yǎng)障礙引起的組織變性與色素改變的疾病。臨床上常常把外陰局部的皮膚與粘膜變白，變粗或萎縮性疾病，統(tǒng)稱(chēng)為“外陰白斑”外陰白斑治療起來(lái)比較麻煩，所以大家在日常生活中一定要預(yù)防外陰白斑的出現(xiàn)。那么在日常生活要如何預(yù)防外陰白斑呢?下面跟著外陰白斑專(zhuān)家一起來(lái)看看了解預(yù)防方法。

　　1、保持外陰清潔，減少刺激與摩擦，忌搔抓也是外陰白斑的護(hù)理要點(diǎn)。

　　2、內(nèi)褲宜穿寬松的棉織品，不穿尼龍或化纖制品，夏季天熱多汗，不宜穿連褲襪，平時(shí)不宜穿過(guò)緊的緊身褲或牛仔褲。

　　3、外陰白斑患者需忌食辛辣刺激性食物，應(yīng)多食含鐵、銅、錳等含微量元素較多的事物，也是重要的外陰白斑的護(hù)理方式、健康飲食：辣椒等刺激性食物能提高人的食欲，但是為防止外陰白斑疾病的出現(xiàn)，女性朋友較好少吃這些食物，能不吃就不吃，飲食以清淡為主，多吃些新鮮的水果和蔬菜，尤其不要喝酒。

　　4、日常生活中應(yīng)注意生活壓力及情緒的調(diào)節(jié)，保持情緒樂(lè)觀，心情開(kāi)朗。這一點(diǎn)，患者家屬應(yīng)積極配合，使其樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心。

　　5、外陰白斑患者需勞逸結(jié)合，適當(dāng)增加體質(zhì)鍛煉，提高機(jī)體免疫力，這也是外陰白斑的護(hù)理措施之一。

　　6、由于女性外陰有自潔作用，一般一周清洗2-3次即可，清洗時(shí)不要用任何洗滌劑(因其一般均為堿性)，只用溫水清洗即可。

　　以上就是關(guān)于外陰白斑的預(yù)防方法的介紹了，希望各位讀者在日常生活中保持健康的生活習(xí)慣，遠(yuǎn)離婦科疾病的困擾。

【本文由廣州銀翔醫(yī)院外陰白斑科供稿】

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