結腸炎又稱非特異性潰瘍性結腸炎，起病多緩慢，病情輕重不一，腹瀉是主要癥狀，排出膿血便、粘液血便或血便，常伴里急后重，有腹痛→便意→排便→緩解的特點。腹痛一般多為隱痛或絞痛，常位于左下腹或小腹。其它表現有食欲不振、腹脹、惡心、嘔吐及肝大等;左下腹可有壓痛，有時能觸及痙攣的結腸。常見的全身癥狀有消瘦、乏力、發熱、貧血等。

　　結腸炎是多發性肛腸疾病，給患者的生活和學習帶來諸多不便，很多患者都有這樣的疑惑，結腸炎要怎樣來預防，其實結腸炎的預防很簡單，養成好的生活習慣，結腸炎是完全可以預防的。

　　1.柿子、石榴、蘋果都含有鞣酸及果膠成分，均有收斂止瀉作用，結腸炎可適量食用。

　　2.少纖維、低脂肪食物有促進腸蠕動。刺激腸壁的作用，但不易消化，對腸道不利，故應限制。多油及脂肪類食物，除不易消化外，其滑腸作用又可使腹瀉加重，所以炸。煎及肥肉類食物應少吃，并控制食用油的用量。

　　3.注意補充蛋白質及維生素。在日常飲食中應選用一些易消化的優質蛋白質食品，如魚。蛋。豆制品及富含維生素的新鮮嫩葉菜等。較好食用菜汁，以減少纖維的攝入，因為慢性結腸炎病人的消化吸收功能差，應采用易消化的半流少渣飲食，并做到少量多餐，以增加營養，改善癥狀。結腸炎急性發作時，應食粥類。精米面類。魚蝦。蛋及豆制品和易消化的食物，以使腸道得以休息。

　　4.結腸炎病人多是身體虛弱。抵抗力差，尤其胃腸道易并發感染，因而更應注意飲食衛生，不吃生冷。堅硬及變質的食物，禁酒及辛辣刺激性強的調味品。

　　5.患者平常應加強鍛煉，如打太極拳，以強腰壯腎，增強體質。

　　6.結腸炎病人還應密切觀察自己對各種食品的適應性，注意個體差異。如吃一些本不應對腸道造成影響的食品后腹瀉加重，就要找出原因，摸索規律，以后盡量不要食用。

　　7.避免受涼，控制情緒外，飲食是一個非常重要的方面。本病在發作期。緩解期不能進食豆類及豆制品，麥類及面制品，以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易產氣食物。因為一旦進食，胃腸道內氣體增多，胃腸動力受到影響，即可誘發本病，甚至加劇癥狀。

　　有關于怎樣預防結腸炎效果好這個問題的介紹，大家現在都已經明白了吧啊，結腸炎是因為我們的日常生活當中不良飲食而造成的，為此大家對于結腸炎這個疾病的出現一定要及時的去治療，避免耽誤病情，以免造成了不可挽回的局面。

【本文由西寧長城醫院肛腸科供稿】

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