有些疾病自己知道一些護理的方法是很重的，因為有些疾病的護理方法可以有效的減少我們的痛苦，那么肛裂的護理方法有哪些呢!我們在平時的日常生活中可以自己去做一些護理，來幫助我們的身體健康，通暢大便：保持大便通暢，對該病的預防至關重要，病人應養成每天排便習慣，定時排便，適當地增加戶外活動，必要時可服緩瀉劑。調整心理：加強肛裂衛生知識的宣教，向患者詳細講解該病的發病機理、轉歸及愈后，以緩解患者的緊張心情，增強與疾病作斗爭的信心，從而保持心情舒暢、平和。調理飲食：合理安排膳食，有利于保證大便通暢，膳食中應多食新鮮水果、蔬菜及粗纖維食物。

　　注重食療：常食用粗纖維食物可刺激胃腸蠕動，有利于排便。注意衛生：保持肛門處衛生、便后應及時清洗肛門，勤洗澡，勤更換內褲，可有效地防止感染。堅持坐浴：便前便后均用1：5000高錳酸鉀溫水坐浴，溫水為43℃～46℃，每天2～3次，每次20～30分鐘。有些患者實在是忍受不了病痛的折磨，所以選擇通過手術的方法來進行治療，但是術后的護理也是極為重要的，飲食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纖維性食物，多飲水，尤其是香蕉、蜂蜜類潤腸通便食物。不要久站久坐，適當增加運動，特別是提肛運動。

　　每天定時大便，每次大便時間不宜過長，以5分鐘左右為宜。便前便后坐浴熏蒸，保持肛門的清潔。每天早上起來的時候喝一杯溫鹽水或涼白開水，以促進腸蠕動。如果大便干燥的情況下，可以適當服用潤腸通便的藥物，如：非比麩，不可自己隨便亂用瀉藥，排毒藥、蘆薈膠囊等，長期服用不僅會加重便秘而且會形成藥物依賴性。

　　上述就是肛裂的自我護理法的一些介紹，希望通過上述的介紹能夠給大家帶來幫助，作為患者我們一定要多了解肛裂的自我護理方法，合理的通過自己的護理，對疾病得到緩解，有效的保證身體的健康。

【本文由西寧長城醫院肛腸科供稿】

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