中醫把傷風分為兩種類型，分別為冷傷風和熱傷風。冷傷風表現為咳嗽流涕、頭痛鼻塞，痰質稀白，口淡無味。宜用辛溫解表、宣肺散寒之物如蔥白、生姜、紫蘇等。熱傷風表現為發熱惡風、咳嗽黃痰、口干舌燥，它用辛涼解表，定飾清熱之品如菊花、銀花等。傷風發熱時需要補充大量水份，食療以飲料為主。

　　(一)熱傷風的食療

　　1.姜糖飲：生姜10克，飴糖或砂糖20克沸水沖飲，功能散寒溫中，化痰止咳。

　　2.杏仁紅糖飲：甜杏仁10克(碾碎)，加適量紅糖水煎服。功能潤肺止咳，溫中暖胃。

　　3.柚皮冰糖煎：柚子皮100克，加冰糖適量水煎。功能化痰消食，生津止渴。

　　4.蔥姜飲：蔥白5根，生姜3片，煎汁熱服，功能發表通陽，散寒解毒。

　　5.蘇葉杏仁粥：蘇葉、杏仁各9克、陳皮6克共煎什，會渣煮粥。功能發表散寒，止咳去痰。

　　6.牛蒡粥：牛蒡30克煎汁去渣煮粥。功能清熱解毒，潤肺止咳。

　　(二)冷傷風的食療

　　1.桑菊豆鼓飲：桑葉、菊花各10克，豆鼓6克，共煎湯。功能疏散風熱，解表除煩。

　　2.蘿卜汁：鮮蘿卜擠汁 100毫升一頓服。功能清熱生津，化痰止渴。

　　3.西瓜皮汁：西瓜汁(或用西瓜皮100克煎汁)飲用。功能清熱除煩，去痰熱喘咳。

　　4.蕃茄甘蔗汁：蕃茄、甘蔗各擠汁半杯混和飲用。功能清熱解渴，養陰止咳。

　　5.蘆根粥：鮮蘆根30克煎汁去渣，用粟米60克煮粥;功能去肺胃熱，生津止渴。

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