輕度腰間盤突出有什么要注意的？輕度腰間盤突出雖然病情很輕，但是如果不進行注意，病情會不斷的惡化，最終成為可怕的后果，所以要對它引起注意，那么輕度腰間盤突出有什么要注意的嗎？

　　輕度腰間盤突出需要注意的是要正確的姿勢和鍛煉，注意臥床休息以及正確的腰椎間盤突出治療方法等，下面是具體介紹。

　 　患者朋友們要注意正確的姿勢和鍛煉：人們在日常生活、學習和工作中，需要各種不同的活動姿勢，養成了各自的習慣，其正確與否對人體有著重要的影響。因 此，要求我們注意平時的站姿、坐姿、勞動姿勢，以及睡眠姿勢等的合理性，糾正不良姿勢和習慣，加強鍛煉，增強體質，尤其加強腰背肌功能鍛煉。

　 　只有正確的治療方法才會更好的控制病情，保守治療是優選療法，在經過多方正規系統的保守治療無效后，再選擇手術治療。真正需要手術治療的患者約占5%， 絕大多數患者經保守治療可以取得較好的療效。不要單純依賴內服藥或外用藥。藥物可以幫助消除炎癥，減輕癥狀，但很難促進突出物變位。較好采取促使突出的椎 間盤復位或移位的推拿手法，以及牽引治療。

　　因為適當的鍛煉能改善肌肉血液循環，促進新陳代謝，增加肌肉的反應性和強度，松解軟組織的粘連，糾正脊柱內在平衡與外在平衡的失調，提高腰椎的穩定性、靈活性和耐久性，從而起到良好的治療與預防作用。

　　最重要的是要注意臥床休息：適當的休息可以有利于病情的控制，發病初期和治療期，因為關節韌帶比較松弛，炎癥較重，休息不好可能加重病情，睡硬板床是最基本的治療措施。

　　醫生提醒：輕度腰間盤突出是治療較好的時機，因此患者朋友們要盡快的去醫院進行醫治，除此之外，良好的日常生活習慣也是對病情控制有所幫助的，所以患者朋友們要養成良好的日常生活習慣。

【本文由廣州河興痛風研究院供稿】

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