有效預防喉炎的方法
時間：2015-02-06來源：求醫網
喉炎這個疾病是我們都很討厭的疾病，因為喉炎對生活的影響還是挺大的。喉炎出現的時候，最明顯的感覺就是喉嚨好像有一些衣物在卡住，并且講話的聲調都會有所影響。想要預防喉炎，就要學習一些正確的預防知識，這樣才是最重要的。
1、保持口腔清潔：隨時保持口腔的清潔，做到早晚刷牙，飯后瀨口，平時多飲水(特別是在熬夜的時候)，一些口腔內的炎癥要及時的治療。
2、飲食要適當：勿飲烈性灑和吸煙，飲食時避免辛辣，酸等強烈調味品，改善工作生活環境，減少粉塵，有害氣體的刺激。以免刺激咽部，加重病情。
3、起居有規律，勞逸結合：不能經常熬夜、開夜車，因為經常熬夜會打破原有的生活規律，使內分泌系統失調，臟腑功能紊亂，腸胃的消化功能降低。如果是工作需要，則必須每天保持足夠的睡眠。
4、注意防寒保暖：冬天或者是冷暖交替的季節，要注意保暖(根據近年接診的病例發現，慢性咽炎有向低齡化發展的趨勢，這與平時不注意自我保護有相當大的關系)。同時，注意預防感冒。
5、改善工作生活環境：結合生產設備的改造，減少粉塵，有害氣體的刺激。必要情況下，請佩戴口罩。
上面是小編和大家介紹的關于預防喉炎的知識，相信大家也是很明白這個疾病的預防知識。大家要把預防的措施融入自己的生活習慣里面，這樣才能更加容易的去預防喉炎。喉炎的預防還要注意飲食哦，不要長期食用上火的食物。
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