性生活質量關系到夫妻感情，也是維系家庭和諧的一種方式，而有些男性朋友卻因為自身原因引起的勃起障礙，嚴重影響到了其正常生活，對于這種癥狀一定要及時去醫院查明原因，再做針對性治療，今天我們向大家介紹的是關于脫敏治療的幾點注意事項。

　　1、定期鍛煉，保持健康體重

　　大量證據表明跑步、游泳和其他形式的有氧運動有助于防止勃起功能障礙。也要小心其他對性器官造成壓力的鍛煉，尤其是騎單車。長時間騎單車的人應該選擇適合自己的單車，穿有墊片的褲子，盡量站著騎。同時，超重可以引起很多健康問題，包括可引起神經損傷的糖尿病，如果影響到性器官的神經，那么就可能導致勃起功能障礙。

　　2、注意飲食，防治高血壓高膽固醇

　　不利于心臟的飲食同樣也不利于性能力，少量的蔬果和高脂的食物不僅可以阻止流向冠狀動脈的血流量，同樣也會阻止流向性器官的血流量。研究發現，長期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障礙。高血壓高膽固醇損傷血管，包括流向性器官的血管，因此會導致勃起功能障礙。要定期拜訪醫生，確保自己的血壓和膽固醇在正常范圍內。

　　3、適度喝酒或干脆不喝

　　沒有證據表明適度喝酒不利于勃起，但是長期喝酒會損傷肝、神經和其他可能會引起勃起功能障礙的問題。心理壓力會增加腎上腺水平，引起血管感染。任何緩解壓力或使心情好的事情都可以助性。吸煙可以損害血管，阻止流向性器官的血流量，尼古丁還會感染血管，使男性出現勃起障礙，所以應戒煙。

　　4、其他事項

　　不能被生活壓力埋葬了性欲望：防治性欲低下需要夫婦雙方的配合。共同培養性生活的樂趣。有經驗的夫妻能正確調整性生活的規律，在瑣事面前給性生活讓路。這樣既可加深雙方的感情，又可使彼此間的情欲將煩惱融化。盡量使夫妻間的性欲同步產生：了解對方的性欲特點、尊重對方的感情，性生活前做必要的調情準備，使彼此性欲同步產生共入高潮，是性生活和諧的關鍵。

　　以上我們向大家介紹了關于勃起障礙采用脫敏治療的幾種注意事項，因為該癥狀嚴重影響患者的性生活質量，同時產生的夫妻感情導致的家庭問題也會相應而生，因此較好是及時去醫院接受檢查治療，盡快恢復身體健康，同時家人也要給予一定的支持和鼓勵，不要嫌棄，積極配合治療。

【本文由鄭州名仕醫院供稿】

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