惡性皮膚腫瘤的預(yù)防措施
時(shí)間：2015-02-06來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)
惡性皮膚腫瘤是由于多種內(nèi)在及外在因素協(xié)同作用引起組織細(xì)胞異常的反應(yīng)性增生。其中外在因素包括化學(xué)致癌物質(zhì)、紫外線、電離輻射、病毒感染等。內(nèi)在因素包括遺傳因素、免疫缺陷等，因而預(yù)防惡性皮膚腫瘤要從生活細(xì)節(jié)做起。
如何預(yù)防惡性皮膚腫瘤：
1.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的惡性皮膚腫瘤將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。
2.不要過(guò)多地吃咸而辣的食物，不吃過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)期及變質(zhì)的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。
3.有良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力，勞逸結(jié)合，不要過(guò)度疲勞。可見(jiàn)壓力是重要的惡性皮膚腫瘤誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過(guò)勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。
4. 加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。
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