中文字幕一区av,av中文字幕在线,日韩在线精品视频

皮膚腫瘤（皮膚癌）

如何降低皮膚腫瘤的發(fā)病率

時間：2015-07-24來源：求醫(yī)網(wǎng)

　　皮膚腫瘤是一種難以治愈的皮膚疾病，它的出現(xiàn)也是嚴(yán)重的影響到很多人的身心健康，給患者的生活帶來諸多不便。因此，對于皮膚腫瘤我們有必要做好相關(guān)的預(yù)防措施，那么如何降低皮膚腫瘤的發(fā)病率?

　　1.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的皮膚癌將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。

　　2.不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

　　3.有良好的心態(tài)應(yīng)對壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞?？梢妷毫κ侵匾钠つw癌誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

　　4. 加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，多在陽光下運動，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

　　5.生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質(zhì)酸化，容易患皮膚癌。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使各種皮膚癌疾病遠(yuǎn)離自己。

　　6.不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

　　7.不要過頻洗澡，最新研究表明過頻洗澡也會導(dǎo)致皮膚癌(先皮膚出現(xiàn)紅腫即皮膚炎，皮膚炎誘發(fā)皮膚癌)，這不是危言聳聽，這有事實依據(jù)，專家建議一周三天洗一次澡就足夠了，而且搓揉力度要舒適，身上有些污垢不會影響健康，甚至?xí)鸬奖Ｗo作用，這在炎熱地帶是很有幫助的。

　　8.不要過度進行人工日光浴。據(jù)《英國醫(yī)學(xué)雜志》報道，人工日光浴床使用者患上皮膚癌的幾率比非使用者高20%。

　　皮膚腫瘤給人們帶來的危害不小，我們不可忽視它，在平時里要多加注意，多加了解并積極預(yù)防。另外，如果您發(fā)現(xiàn)有該病的類似癥狀發(fā)生，為了您的健康，要馬上去醫(yī)院進行檢查、治療。最后祝您身體健康，生活美好!

查看更多關(guān)于如何降低皮膚腫瘤的發(fā)病率的相關(guān)常識>>