皮膚腫瘤的預防方法
時間：2015-07-24來源：求醫網
目前隨著人們日常生活的提高，由于人們不注意自己的飲食衛生，再加上環境污染嚴重，患各種癌癥、腫瘤的病人逐漸增多，所以了解惡性腫瘤方面的知識尤其重要，下面就為我們介紹一下皮膚腫瘤的預防方法。
1、常吃堿性食物以防止酸性廢物的累積，因為酸化的體液環境，是正常細胞癌變的肥沃土壤，調整體液酸堿平衡.
2、養成良好的生活習慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛生組織預言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的皮膚腫瘤將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質。
3、不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態。
4、有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。可見壓力是重要的皮膚腫瘤誘因，中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。
5、加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。
6、生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化，容易患皮膚癌。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質，使各種皮膚腫瘤疾病遠離自己。
7、不要食用被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽魚蛋，發霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。
以上是皮膚腫瘤的預防方法進行了具體的介紹，講解的很透徹，想必這些將對我們的日常生活學習有極大的幫助，希望大家要牢記上述所講內容，高度重視自己的飲食衛生，多多鍛煉身體，使自己的生活更加幸福美好。
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