腦動脈硬化癥的有效預防措施
時間：2015-02-09來源：求醫網
⑴體育鍛煉。鍛煉前，應明確體育鍛煉的目的，以愉快的心情參加。應掌握循序漸進及持之以恒的原則，全面鍛煉。要嚴格掌握運動量。避免在大量進餐，喝濃茶、咖啡后兩小時內鍛煉，也不應在運動后半小時內進餐或喝濃的飲料。
⑵培養健康的生活方式。
⑶注意加強體力和體育鍛煉。
⑷注意控制飲食，合理膳食。腦動脈硬化癥患者，忌吃食物：羊髓、肥肉、豬肝、豬腎、鴨蛋、鵝肉、醍醐、白酒、啤酒等。預防動脈硬化的幾種食物：生姜、牛奶、大豆、大蒜、洋蔥、海魚類、蜜桔、山楂、茶葉、茄子、燕麥、甲魚、木耳、紅薯。
⑸護理，腦動脈硬化癥引起頭痛的護理應注意幾點：衛生宣教。不宜進食高膽固醇、動物脂肪飲食，如頭痛輕者，可給予對癥治療。保持穩定的思想情緒，注意休息，參加適當的體育鍛煉及社交活動。
⑹按摩，針灸治療腦動脈硬化癥。
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