談?wù)勗鯓宇A(yù)防癲癇的發(fā)作?相信大家在日常生活中，對于癲癇這種疾病帶來的危害都有一定的了解，大家也都知道長期患有這種疾病不能及時(shí)治療，也有可能會威脅到我們的生命安全，所以我們在日常生活中為了避免這種疾病的出現(xiàn)，一定要做好對這種疾病的預(yù)防工作，那么對于癲癇都有哪些好的預(yù)防方法呢!

　　1、癲癇的患者不要去害怕運(yùn)動(dòng)經(jīng)常的進(jìn)行一些適量的運(yùn)動(dòng)反而對身體有好處，當(dāng)然前提是盡力而為。參加適量運(yùn)動(dòng)。如散步、慢跑、羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球等運(yùn)動(dòng)，若病情穩(wěn)定，還可以打籃球、踢足球等，適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)可以增加神經(jīng)細(xì)胞的穩(wěn)定性。但癲癇治療專家特別之處不要過于激烈，不能參加游泳、登山、跳水、賽車等運(yùn)動(dòng)，也盡量不騎自行車，防止發(fā)作時(shí)摔傷，或出現(xiàn)交通事故。

　　2、對于癲癇疾病的藥物服用要堅(jiān)持，并且一定要遵循醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)的服用。癲癇患者不能驟減或停服抗癲癇的藥物，防止出現(xiàn)癲酰的持續(xù)性狀態(tài)。怎樣才能預(yù)防癲癇病發(fā)作呢?生活中克服自卑感及恐懼心理，避免身體疲勞、緊張等因素的刺激，預(yù)防癲癇的發(fā)作。

　　3、日常的飲食也是格外的需要注意的，合理的去安排飲食也是需要癲癇患者掌握的。癲癇患者飲食切忌過饑或過飽，勿暴飲暴食。過度饑餓使血糖水平降低，而低血糖往往誘發(fā)癲癇發(fā)作，而過飽后血糖水平會快速升高，體內(nèi)胰島素分泌增加，加速葡萄糖代謝，也會誘發(fā)癲癇。

　　4、患者也是要注重自己的休息情況，不要過于的勞累，這對于身體健康非常不利。癲癇患者應(yīng)避免勞累，保證充足的睡眠。睡眠不足可使大腦興奮性增高，正常人若睡眠不足腦電圖也可有類似癲癇患者的活動(dòng)。癲癇患者應(yīng)少看電視，對于病情控制較好的患者，每天看電視較好不超過半小時(shí)。應(yīng)多鼓勵(lì)患者到公共場所與同齡人、與社會接觸。

　　患有癲癇的患者在這種疾病康復(fù)之后，為了避免出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的情況，還應(yīng)該要提前對這種疾病的復(fù)發(fā)做好預(yù)防，專家也針對這種疾病的復(fù)發(fā)與預(yù)防方法，為我們進(jìn)行了介紹，希望曾經(jīng)被這種疾病困擾的人群，可以通過這些方法來避免這種疾病的再次出現(xiàn)。

【本文由海口仁心醫(yī)院供稿】

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