運動可以預防陽痿的發生嗎?引起陽痿的原因是有很多的，尤其是心理壓力過大，又或者是疾病因素，生活習慣不當等因素，這都是會導致陽痿早泄出現的，對于疾病的預防還有積極的促進作用，比如陽痿，男性積極參加體育運動，能夠很好地預防陽痿的發生。下面我們來看下運動可以預防陽痿的發生嗎?

　　陽痿即勃起功能障礙是指在企圖性交時，陰莖勃起硬度不足于插入陰道，或陰莖勃起硬度維持時間不足于完成滿意的性生活。陽痿的發病率占成年男性的50%左右。男性性功能障礙包括性欲減退、勃起功能障礙、性高潮和射精功能障礙、陰莖疲軟功能障礙，其中勃起功能障礙是最常見男性性功能障礙。

　　一般來講，只要每周運動2-4次，每次持續時間在30-45分鐘，運動心率控制在100-124次/分之間，定會在性生活中享受到極大的愉悅。可以有效的預防陽痿的發生。

　　人們對參加運動和不參加運動的兩組已婚男人做了對比，發現每周進行2次健身、跑步或打網球的男人，所獲得的性生活愉悅感比不參加任何健身運動的男性要高。其中，80經常運動的男性表示，自從投身每周2-3次運動鍛煉后，性生活方面的自信心大增，性行為變得更加積極，從而有效的預防陽痿的發生。

　　因為運動可以增強腹部、臀部的肌肉彈性，做愛時比以前更加容易使女方達到高潮。由于力量與速度的均衡保持，對自身控制力也大大加強，自身的性快感時間也明顯延長。這對增進夫妻性生活之快感非常有益，從而有效的預防陽痿的發生。

　　以上就是介紹的有關運動可以預防陽痿的發生嗎的相關內容，希望對廣大男性朋友有所幫助，我們在運動的同時也要適可而止，不能太過于勞累，對于陽痿的患者要多注意飲食調理，也可能對陽痿起到幫助性的作用!

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