男性朋友都比較注重自己的面子，很多時候患上了難以啟齒的疾病，比如，陽痿，就會隱瞞，不去治療，從而導致病情加重，后期治療難度加大，嚴重影響患者的身體，因此，大家如果不想陽痿發(fā)生，在生活中一定要做好預防，那您知道生活中應該如何預防陽痿發(fā)生嗎?如果不知道，下面和小編一起了解下吧。

　　預防陽痿發(fā)生的方法：

　　1、不要精神過度緊張或羞怯

　　這種情況多見于新婚夫婦。由于精神極度緊張或過于羞怯，易引起男方的陽痿，或女方性交時疼痛，影響性快感。要盡量保持輕松、愉快的心情，女方也不必為此感到羞怯，應從容大方，積極主動地與丈夫密切配合，才會使性生活過得和諧、盡意、美滿。

　　2、不要飽食或饑餓性交

　　因飽食使胃腸道充盈并充血，大腦及全身其他器官的血液相對供應不足，故不宜在剛剛吃完飯后就過性生活，相反，饑腸轆轆，人的體力下降，精力不充沛，此時過性生活，往往會引發(fā)陽痿。

　　3、不要不講衛(wèi)生

　　在污垢、雜亂不堪的環(huán)境里過性生活，會影響夫妻雙方精神狀態(tài)，干擾性生活的成功，也有可能造成陽痿，如性器官不衛(wèi)生，還會給對方的健康構成威脅，將細菌等病原體帶入對方體內，損害對方的健康。

　　4、不要經(jīng)期過性生活

　　經(jīng)期過性生活不僅僅是對女性不利，也會危害到男性哦，嚴重者可導致陽痿發(fā)生。

　　5、不要心情不快勉強從事

　　有的夫妻在一方情緒不佳時勉強過性生活，不僅得不到性生活的和諧，還會使情緒不佳的一方產生反感。如反復發(fā)生，會導致女方的性冷淡或男方陽痿的早期癥狀。

　　6、不要男尊女卑思想作崇

　　在性生活中，男方為所欲為，不聽或不尊重女方的自尊心，不僅破壞夫妻感情，還會使女方逐漸產生厭惡感，最終導致男性陽痿或者是女性性冷淡，進而引起夫妻關系破裂。

　　7、不要酒后性交

　　一些人習慣酒后房事，有人甚至認為酒后過性生活會“提高質量”。其實，酒后尤其是大量飲用烈性酒后，反而會導致男方陽痿或早泄，妨礙性生活和諧;而且酒后受孕會危及胎兒。

　　生活中應該如何預防陽痿發(fā)生?相信大家通過以上介紹已經(jīng)了解了，希望各位在生活中可以做到，有效的預防，可以每天保持身體健康，減少疾病給身體帶來的各種傷害。

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