預(yù)防陽痿生活中應(yīng)該怎么做?陽痿疾病是很多男性朋友都會得的一種病，認(rèn)為要是有一次不能滿足妻子的需要，就是自己出了毛病，其實(shí)，只要在生活中做好預(yù)防工作，這種疾病完全是可以預(yù)防的，那么，預(yù)防陽痿生活中應(yīng)該怎么做?下面我們一起來看看專業(yè)男科醫(yī)生怎么說，希望可以幫助到患者朋友。

　　1.消除心理因素。

　　防治陽痿要對性知識有充分的了解，充分認(rèn)識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因?yàn)橐粌纱涡越皇《趩蕮?dān)憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

　　2.節(jié)房事。

　　長期房事過度，沉浸于色情，自慰用力過度導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽痿的原因之一。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。

　　3.飲食調(diào)養(yǎng)。

　　(1)陽痿患者多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。

　　(2)陽痿患者不必忌口：民間流傳的一些說法，如吃絲瓜會得陽痿等，是沒有科學(xué)根據(jù)的，預(yù)防陽痿、早泄不必忌口，避免處處設(shè)防，增加心理負(fù)擔(dān)，同時也避免營養(yǎng)缺乏，身體虛弱。

　　以上就是“預(yù)防陽痿生活中應(yīng)該怎么做“的說明，溫馨提示：如果一旦患上陽痿疾病，我們都知道只有正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療才能保證病情快速康復(fù)，希望患者在選擇治療的醫(yī)院時候慎重些。

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