預防甲狀腺腫大的方式有幾種
時間：2017-01-19來源：求醫網
預防甲狀腺腫大的方式有幾種?甲狀腺腫大是日常生活中比較常見的內分泌疾病，好多患者得了脖子病不知道該掛什么科室，掛內分泌科就可以，為了解決大家的疑惑，專家為大家講解一下，預防甲狀腺腫大的方式有幾種?
一、預防甲狀腺腫大的方式有幾種：
購買食鹽應該注意是否有碘鹽標志，使用碘鹽時避免受熱和久存，以免碘的丟失
1、家庭應購買在有效期內和密封的小包裝碘鹽，應隨吃隨買。不要購買非碘鹽。
2、使用碘鹽時應盡量避免碘受熱而揮發。
3、在湯、菜或飲食即將做好，或已經做好后再添加調味的碘鹽;
4、避免用碘鹽爆鍋、長燉和久煮。
二、預防甲狀腺腫大，食用碘鹽能有效地預防碘缺乏病，這是世界公認的安全、有效、方便和價格便宜的補碘方法：
1、人們主要從飲水、糧食、蔬菜和周圍環境中獲取碘。
2、如果飲水、糧食和周圍環境中缺乏碘，長期生活在那里的人們就會因碘的攝人不足而產生碘缺乏病;
3、缺碘地區不僅僅是內陸、山區、地高坡陡和**水位高的地區。
4、實踐的結果表明，面對幅員廣大的缺碘地域和龐大的防治對象，實施食鹽加碘是目前最為經濟有效、簡便易行的預防碘缺乏病的方法。
5、鹽是人們生活中的必需品，在食鹽中加碘，可以通過一日三餐補碘，既方便，又能保證人們終身攝入足夠量的碘。甲狀腺腫大預防
6、碘鹽的色、味均與普通的食鹽完全相同;
7、盡管各人的口味不同，鹽的用量不同，但食用碘鹽都是安全的。因為食鹽含碘量與一般海產品含碘量相似。
8、碘鹽要堅持長年食用，在缺碘的地區，如果連續3至6個月不食用碘鹽，就會產生缺碘的危害。
9、很多海產品如海帶、海魚、海蝦和海菜中也富含碘，經常食用也有補碘的作用。
10、在各類補碘的措施中，食用碘鹽是最為經濟實惠的群防群治措施。
11、雖然碘是智力元素，但過多食用碘并不能增進人的健康和提高智力水平，反而有害。人體每日都需要碘，但只是微量的。
12、應該大力開展動員和宣傳，提高群眾的自我保健意識，使每個家庭都食用碘鹽，預防碘缺乏病的發生。
以上就是“預防甲狀腺腫大的方式有幾種”的說明，食用鹽在我們生活中比較重要的一種烹飪調料，超市里各種食用鹽的品種額很多，正確使用碘鹽，避免疾病的發生。
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