預防甲狀腺腫大的措施有哪些?甲狀腺腫大對患者平時生活有很大的影響，很多的甲狀腺腫大患者在面對這種疾病時不知道要怎么辦，導致他們非常的困擾，為了避免這種問題出現我們就要預防疾病的發生。所以說做好甲狀腺腫大的預防措施是很重要的，例如在環境方面、飲食方面的預防。下面就為大家仔細介紹下預防甲狀腺腫大的措施。

　　預防甲狀腺腫大的措施有哪些

　　一、想要預防甲狀腺腫大那么大家在平時的生活中，一定要養成良好的日常習慣，晚上睡覺的時候可以堅持用溫水泡腳，并且可以并堅持每天用半小時背部撞墻，促進身體血液循環，可以有效的控制癥狀。

　　二、預防甲狀腺腫大的措施有，在飲食中應該多食含碘豐富的海產食物，如海帶、紫菜、蝦米、海蜇、淡菜等，避免性寒的食物，苦瓜茶一定要停喝，大寒傷腎，應該多吃一些補腎的食物。

　　三、保持情緒的舒暢、平靜，盡量控制急躁易怒的情緒，患者應該樹立積極治療的信心，適量的進行身體的鍛煉，增強自身抗病能力，避免疾病發作危害患者健康。

　　四、預防甲狀腺腫大的措施還包括注意環境因素，調查顯示：人們在受到這種因素的影響后，也會導致甲狀腺腫大發生，因此人們要針對這種因素進行預防，大家平時要在適宜的環境中休息，環境要安靜，空氣要新鮮，并做一些適度的活動，避免感染和創傷，避免精神刺激。

　　五、多運動對身體是很好的，當然也可以預防甲狀腺腫大，所以，患者應在適宜的環境中休息也可做一些適度的活動，避免精神刺激。因上述因素可增加對甲狀腺素的需求，引起相對性碘不足，加重和誘發甲狀腺腫。

　　六、盡量避免應用碘或減少其用量進行密切觀察與隨訪也是預防甲狀腺腫大的措施。對孕婦用碘也應注意，避免新生兒患高碘性甲狀腺腫，甚至窒息死亡。對地方性高碘性甲狀腺腫應對水源及食物進行過濾吸附，降低碘量。

　　七、食用加碘食鹽也是預防甲狀腺腫大的措施，即食鹽中加碘化鈉或碘化鉀，多采用1∶10000(0.01%)。每天攝碘150～200ΜG已達預防所需。世界各國所用碘鹽含量不一，應視具體需要條件而定，多采用1∶10萬～1∶1萬(0.001%～0.01%)范圍。

　　上述所講內容就是小編為大家所介紹的就是預防甲狀腺腫大的措施有哪些。如今甲狀腺腫大疾病的高發病率已經引發了社會各界的廣泛關注，許多甲狀腺腫大病人因為此病的存在家庭變得支離破碎。所以我們為了避免受到甲狀腺腫大這種疾病的困擾，我們就要認真的做好預防工作。

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