預(yù)防寶寶秋燥，要多給寶寶喝水，多吃蔬菜、粗糧等含有大量纖維素的食物，減少肉食攝入量，改善膳食均衡，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，達(dá)到通便的目的。培養(yǎng)寶寶定時(shí)排便的習(xí)慣，一般進(jìn)食后腸蠕動(dòng)會(huì)加快，常會(huì)出現(xiàn)便意，是訓(xùn)練寶寶排便的好時(shí)機(jī)。

　　1、補(bǔ)充足夠的水分建議是多喝溫水，也可以喝一些菊花茶、金銀花茶。

　　2、少接觸冰涼、辛辣的刺激性食物。

　　3、有些寶寶習(xí)慣用嘴呼吸，媽媽較好督促寶寶改正這個(gè)壞習(xí)慣。

　　4、保證充足睡眠，平時(shí)不要大聲喊叫。

　　5、多補(bǔ)水，可煮一些秋梨湯、柿子汁、荸薺湯等給寶寶飲用。適當(dāng)多吃一點(diǎn)水果與蔬菜。

　　6、經(jīng)常用小棉簽蘸嬰兒油或潤膚露，輕輕擦拭寶寶鼻腔前部。

　　7、用拇指和食指夾住寶寶鼻根兩側(cè)，用力向下拉，由上而下連拉12次。這樣能促進(jìn)鼻粘膜的血液循環(huán)。

　　8、應(yīng)多給寶寶吃一些具有滋陰潤肺功能的食物，如梨、芝麻、蘿卜、柿子等，少吃咸、酸、辣等重口味食物。

　　9、要注意保持室內(nèi)空氣的濕度，不要抽煙，避免煙霧刺激寶寶。

　　10、避免干冷空氣的刺激，以免引發(fā)劇烈咳嗽。

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