避免前列腺炎的發(fā)生是每個男性朋友要做的事情，人們都知道，只要疾病在身上，就會有很多的煩惱，也會有所不便，生活中前列腺炎患者一定要注意好的飲食和生活習慣，這樣才能減少病情的發(fā)展速度，很多男性朋友比較關心的一個問題，就是我們日常生活中怎樣才能避免前列腺炎發(fā)生?如果你想疾病不發(fā)生在自己身上，下面就跟小編一起來看下吧。

　　1、掌握前列腺炎的相關知識

　　公眾中普遍存在著對前列腺炎及其相關知識明顯缺乏的情況，也很少得到有關保護前列腺的常識性知識，所以，給與公眾有關前列腺疾病必要的詳細講解，教給患者如何保護前列腺，如何調整飲食習慣和生活方式是十分重要的。

　　2、積極治療全身各處的感染性和前列腺的繼發(fā)感染

　　由于絕大多數(shù)的前列腺炎往往是繼發(fā)于全身的，例如口腔的壞牙，感冒，扁桃體炎，咽喉炎，腸炎等。因此，積極采取有效的治療措施，控制全身各處的感染，有利于保護前列腺免于感染。

　　3、要加強體育鍛煉，增強機體的免疫力和抗病能力

　　因此，生活規(guī)律，起居有節(jié)，堅持適當?shù)捏w育鍛煉，例如打太極拳，短跑或飯后散步，能改善血液循環(huán)，有利于局部炎癥的吸收，增強機體的內在抵抗力和免疫功能，對于預防前列腺炎的發(fā)生都是有重要意義的。腹部，大腿，臀部和會陰部肌肉的運動都可以使前列腺得到按摩與功能調整。促進前列腺組織的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)。此外平時要保持大便通暢，還要多飲水，多排尿，通過尿液經(jīng)常沖洗尿道，幫助前列腺分泌排出，也有利于預防重復感染。

　　4、性生活要有規(guī)律性是避免前列腺炎發(fā)生的關鍵

　　春季人們活動多，外出多，勞動強度大，所以要有節(jié)制有規(guī)律的性生活，定期排放前列腺液，可以緩解前列腺的脹滿感，促進前列腺液的不斷更新，有助于前列腺功能的正常發(fā)揮和前列腺功能異常患者的復發(fā)。

　　5、不要久坐或騎自行車

　　因為春季人們騎自行車的人活動多，特別是久坐打麻將更是大有人在，男人經(jīng)常久坐及騎自行車都可以造成對前列腺的直接壓迫而導致前列腺充血，使前列腺液的排泄更加困難。比較容易誘發(fā)前列腺炎，所以每個男人都要注意對前列腺的保護，既要少坐和少騎自行車，步行更好。

　　以上就是小編為大家?guī)淼挠嘘P“日常生活中怎樣才能避免前列腺炎的發(fā)生”的相關內容，希望對各位有所幫助，日常生活中我們一定要注意，這樣才能減少前列腺炎發(fā)生在我們身上的幾率，也會讓我們遠離疾病的。

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