動脈栓塞怎樣預防
時間：2015-02-11來源：求醫網
動脈栓塞起病急驟，發病后肢體以至生命受到威脅，及早診斷和分秒必爭地施行恰當的治療至為重要。近年來，周圍動脈栓塞的發病率逐漸增加。而血管的健康與否關乎我們的身體健康，因此我們在生活中要做好預防血管的疾病的相關準備工作，那么到底如何有效預防動脈栓塞，如下介紹。
1、要認真堅持治療高血壓，糖尿病等，因為這些慢性病的發展可促進動脈硬化。高壓血流長期沖擊動脈壁引起動脈內膜機械性損傷，造成血脂易在動脈壁沉積，形成脂肪斑塊并造成動脈硬化狹窄。血壓不控制，心肌梗塞發生率約提高2～3倍，腦中風則約4倍。糖尿病人的脂肪代謝會出現問題，血液中運送脂肪的蛋白質(稱做脂蛋白)會產生變性，在運送過程中脂肪容易沉積在血管內壁形成脂肪斑塊。
2、避免精神緊張，情緒波動，以減少血管痙攣的發生。
3、合理的飲食對鎖骨下動脈狹窄的預防是有效果的，避免食用量脂脈或膽固醇的食物。瓜果蔬菜，含維生素豐富的食物則應注意補充。如果血中脂肪量過高較易沉積在血管內壁形成斑塊，造成動脈硬化狹窄。
4、要注意勞逸結合，參加一些力所能及的活動，如散步，體操，打太極拳，下棋，旅游等。這些活動可以使血流暢通，增強體質。
5、吸煙可引起血管狹窄，香煙中的尼古丁、一氧化碳等會損傷動脈內壁，受傷的動脈內壁會卡住膽固醇，引起血小板堆積形成脂肪斑塊。同時，抽煙也會引起冠狀動脈收縮痙攣，減少血流量。長期大量飲酒可促使動脈栓塞，所以應戒煙和少飲酒。
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