說起腰痛大家應(yīng)該都比較熟知了吧，該病在我們的日常生活中算是相當(dāng)常見的一種現(xiàn)象了，不僅中老年人容易患上腰痛，現(xiàn)在有很多年輕人也患上了腰痛，由于該病的致病因素非常多因此治療時(shí)一定要因人而異對癥治療，那么腰痛很頻繁怎么治療效果好呢?下面為大家詳細(xì)介紹一下吧。

　　穴位治療腰痛，第一個(gè)穴位在坐骨結(jié)節(jié)(臀溝中央能摸到的骨頭尖)和股骨大轉(zhuǎn)子(胯骨外側(cè)突出的骨頭)聯(lián)線的中點(diǎn)，第二個(gè)穴位是大腿后方中央，第三個(gè)穴位是在小腿肚中央，第四個(gè)穴位在內(nèi)踝的后方。讓患者跪在床上，家屬用中指或拇指按在其穴位上，以有酸麻脹感為佳，每個(gè)穴位點(diǎn)1分鐘。

　　抖腿治療腰痛?；颊哒玖?，用健側(cè)腿持重，患側(cè)放松，家屬用手掌按在其患側(cè)大腿后方左右抖動肌肉1至2分鐘;然后，患者坐下，微屈膝關(guān)節(jié)，家屬的手掌按在其患側(cè)小腿后方，左右抖動肌肉1至2分鐘。抖動要連續(xù)、流暢、自如。

　　腰痛患者趴在床上，雙手抓住床頭，由家屬一人或兩人握緊患者的腳脖子向下方牽拉，待患者感到疼痛減輕或消失。家屬要維持這種牽拉力，直至沒勁了為止，連續(xù)牽拉5至10次。

　　牽涉性腿痛。多見于老年人。患者的腰部并沒有特別嚴(yán)重的疼痛和不舒適，只是覺得活動不靈便;腿痛的特點(diǎn)是隱痛不適，白天輕晚上重，x線片上顯示長了程度不同的骨刺。

　　下肢動脈功能不全。這種腰痛的特點(diǎn)是，行走時(shí)加重，休息片刻后迅速消失。下肢供血障礙。它的疼痛規(guī)律是活動時(shí)不加重，休息后也不減輕，只有經(jīng)常變換姿勢和體位才能緩解。

　　老年脊柱強(qiáng)硬。檢查可發(fā)現(xiàn)腰痛患者胸椎、腰椎各方向的活動都達(dá)不到正常范圍，腰背部肌肉發(fā)僵;腰和腿持續(xù)隱痛不適，休息后反而加重，活動時(shí)才感到輕松。

　　退行性脊椎滑脫。這是老年人得的一種病，腰腿的疼痛不適只有在溫暖的環(huán)境或熱敷后才能緩解，休息不活動時(shí)反而加重。x線片上顯示脊椎下關(guān)節(jié)突增生，腰椎向前滑脫不超過五分之四，一般多發(fā)生在第4腰椎。

　　腰痛自我治療的手法分為以下五個(gè)步驟，捏跟腱跟腱位于足跟的后上方。患者坐在床上，用兩手拇指和食指的中節(jié)稍用力分別捏兩側(cè)跟腱，以能耐受為度，捏20至30下即可。

　　如果是小腿后面麻木疼痛，就推小腿“肚兒”;如果是小腿外側(cè)麻木疼痛，就推小腿靠小腳趾的那一側(cè)。方法是患者坐在凳子上，用掌根或大魚際保持壓力由上向下推，局部可以涂按摩乳或隔著一層軟布，推20至30次。

　　以上就是針對腰痛很頻繁怎么治療效果好的問題為大家進(jìn)行的詳細(xì)講解了，相信大家對這個(gè)問題也應(yīng)該有所了解了。這種疾病在治療的時(shí)候宜早不宜晚，所以一旦有征兆一定要在第一時(shí)間進(jìn)行檢查治療，以免耽誤治療時(shí)間，最后祝廣大患者朋友早日康復(fù)。

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