說起腰痛大家應該都比較熟知了吧，該病在我們的日常生活中算是相當常見的一種現象了，不僅中老年人容易患上腰痛，現在有很多年輕人也患上了腰痛，由于該病的致病因素非常多因此治療時一定要因人而異對癥治療，那么腰痛很頻繁怎么治療效果好呢?下面為大家詳細介紹一下吧。

　　穴位治療腰痛，第一個穴位在坐骨結節(臀溝中央能摸到的骨頭尖)和股骨大轉子(胯骨外側突出的骨頭)聯線的中點，第二個穴位是大腿后方中央，第三個穴位是在小腿肚中央，第四個穴位在內踝的后方。讓患者跪在床上，家屬用中指或拇指按在其穴位上，以有酸麻脹感為佳，每個穴位點1分鐘。

　　抖腿治療腰痛?；颊哒玖?，用健側腿持重，患側放松，家屬用手掌按在其患側大腿后方左右抖動肌肉1至2分鐘;然后，患者坐下，微屈膝關節，家屬的手掌按在其患側小腿后方，左右抖動肌肉1至2分鐘。抖動要連續、流暢、自如。

　　腰痛患者趴在床上，雙手抓住床頭，由家屬一人或兩人握緊患者的腳脖子向下方牽拉，待患者感到疼痛減輕或消失。家屬要維持這種牽拉力，直至沒勁了為止，連續牽拉5至10次。

　　牽涉性腿痛。多見于老年人?；颊叩难坎]有特別嚴重的疼痛和不舒適，只是覺得活動不靈便;腿痛的特點是隱痛不適，白天輕晚上重，x線片上顯示長了程度不同的骨刺。

　　下肢動脈功能不全。這種腰痛的特點是，行走時加重，休息片刻后迅速消失。下肢供血障礙。它的疼痛規律是活動時不加重，休息后也不減輕，只有經常變換姿勢和體位才能緩解。

　　老年脊柱強硬。檢查可發現腰痛患者胸椎、腰椎各方向的活動都達不到正常范圍，腰背部肌肉發僵;腰和腿持續隱痛不適，休息后反而加重，活動時才感到輕松。

　　退行性脊椎滑脫。這是老年人得的一種病，腰腿的疼痛不適只有在溫暖的環境或熱敷后才能緩解，休息不活動時反而加重。x線片上顯示脊椎下關節突增生，腰椎向前滑脫不超過五分之四，一般多發生在第4腰椎。

　　腰痛自我治療的手法分為以下五個步驟，捏跟腱跟腱位于足跟的后上方。患者坐在床上，用兩手拇指和食指的中節稍用力分別捏兩側跟腱，以能耐受為度，捏20至30下即可。

　　如果是小腿后面麻木疼痛，就推小腿“肚兒”;如果是小腿外側麻木疼痛，就推小腿靠小腳趾的那一側。方法是患者坐在凳子上，用掌根或大魚際保持壓力由上向下推，局部可以涂按摩乳或隔著一層軟布，推20至30次。

　　以上就是針對腰痛很頻繁怎么治療效果好的問題為大家進行的詳細講解了，相信大家對這個問題也應該有所了解了。這種疾病在治療的時候宜早不宜晚，所以一旦有征兆一定要在第一時間進行檢查治療，以免耽誤治療時間，最后祝廣大患者朋友早日康復。

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