妊娠期急性脂肪肝的飲食保健
時間:2015-03-03來源:求醫網
一、洋蔥:所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸,不僅具有殺菌功能,還可降低人體血脂,防止動脈硬化;可激活纖維蛋白的活性成分,能有效地防止血管內血栓的形成,前列腺素A對人體也有較好的降壓作用。
二、甘薯:能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的守多的酸,保持人體酸堿平衡。甘薯含有較多的纖維素,能吸收胃腸中較多的水分,潤滑消化道,起通便作用,并可將腸道內過多的脂肪、糖、毒素排出體外,起到降脂作用。
三、燕麥:含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素,可降低血清膽固酸、甘油三酯。
四、玉米:含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等,具有降低血清膽固醇的作用。
五、海帶:含豐富的牛磺酸,可降低血及膽汗中的膽固醇;食物纖維褐藻酸,可以遏制膽固醇的吸收,促進其排泄。
六、大蒜:含硫化物的混合物,可減少血中膽固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白含量。
七、蘋果:含有豐富的鉀,可排出體內多余的鉀鹽,維持正常的血壓。
八、牛奶:因含有較多的鈣質,能遏制人體內膽固醇合成酶的活性,可減少人體內膽固醇的吸收。
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