生活中患上了男性更年期綜合癥的話，會引起很多的疾病的生活中父母會出現精神不振的癥狀，生活中對更年期綜合癥這種疾病要引起重視才行，多注意飲食和睡眠，家屬要時刻陪伴著父母，不要讓父母失去溫暖，一起來看看男性更年期綜合癥的飲食有哪些吧!

　　豆腐卷的食療價值

　　豆腐卷適合人群：一般人群均可食用，尤其是老人、孕、產婦的理想食品，也是兒童生長發育的重要食物;對更年期、病后調養，肥胖、皮膚粗糙很有好處;腦力工作者、經常加夜班者也非常適合食用。

　　眉豆的食療價值

　　富含構成機體重要物質的碳水化合物，儲存和提供熱能，維持大腦功能必須的能源，調節脂肪代謝，提供膳食纖維，節約蛋白質，解毒，增強腸道功能。

　　富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力。調低血壓 ，緩沖貧血，有利于生長發育。

　　富含維生素E，維E具有提高生育能力，預防流產，改善血液循環。

　　富含鎂，提高精子的活力，增強男性生育能力。有助于調節人的心臟活動，降低血壓，預防心臟病。調節神經和肌肉活動、增強耐久力。

　　富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對于血液、中樞神經和免疫系統，頭發、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。

　　富含鉀，具有有助于維持神經健康、心跳規律正常，可以預防中風，并協助肌肉正常收縮。具有降血壓作用。

　　四棱豆的食療價值

　　營養價值：

　　富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡，消除水腫。提高免疫力。調低血壓，緩沖貧血，有利于生長發育。

　　富含維生素E，維E具有提高生育能力，預防流產，改善血液循環。

　　富含胡蘿卜素，具有維持皮膚粘膜層的完整性，構成視覺細胞內的感光物質，促進生長發育，預防先天不足。維護生殖功能，維持和促進免疫功能。

　　富含鈣，鈣是骨骼發育的基本原料，直接影響身高，調節酶的活性，參與神經、肌肉的活動和神經遞質的釋放，調節激素的分泌，調節心律、降低心血管的通透性，控制炎癥和水腫，維持酸堿平衡等。

　　富含鋅，具有促進人體的生長發育，維持人體正常食欲 ，增強人體免疫力，促進傷口和創傷的愈合，影響維生素A的代謝和正常視覺，維持男性正常的生精功能。

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