肝火的飲食調理
時間:2015-03-24來源:求醫網
很多人都會有肝火盛的問題出現,雖然肝火盛不是嚴重疾病,但是卻會讓人整天心煩氣躁,頭痛口苦,那么去肝火的食物有哪些呢?肝火盛應該吃什么食物呢?下面就由國內吃網告訴你去肝火的食物有哪些,肝火盛應該吃什么食物吧。
荸薺
其性微寒,果汁豐富,凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等有肝火者都非常適宜食用。
柚子、梨
性寒味微酸,除能清熱外,其特點是能清潤肺系,對于肺熱咳嗽吐黃痰,咽干而痛等有肝火者極適宜。
草莓
草莓不但好吃,還有藥用價值。有“去火”功效,能清暑、解熱、除煩。
西瓜
國內吃網溫馨提示:西瓜性涼,吃了不會引起“上火”、心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。
百合
性平微寒,具有清熱潤肺滋肝功效,對熱病后余熱未清,咽喉腫痛,心煩口渴諸癥均有療效。
苦瓜
性大涼,味苦,瀉六經實火,是一味苦寒清熱食品。
蓮藕
性平寒建議生食或搗汁,功效是清熱生津、滋肝潤肺,若與梨汁和勻同服其效更佳。
茭白
性寒涼適合心經有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀者食用,具有清熱解毒的功效。
萵筍
國內吃網溫馨提示:性微寒質地脆嫩、水分多,功效特點為清熱、順氣、化痰。適合肝肺有熱者食用。
西紅柿
盡管一年四季都可見,但西紅柿在夏季最多,最甜,營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝“去火”。
茄子
性寒涼,可以清熱解毒,食用時不要用油燒的方法烹飪,可以采用蒸茄子的方法。
芹菜
性寒涼,能去肝火解肺胃郁熱,肝火旺者常食有益。
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