治療踝關節扭傷的偏方有哪些
時間:2015-04-28來源:求醫網
雖然扭傷較輕的患者自我休養幾天的確可以緩解癥狀。但是,絕大多數 急性腳扭傷患者,其嚴重程度必然在中度以上,嚴重一些的還會造成踝關節脫位、骨折,甚至足趾關節的骨折。因此,需要及時治療。踝關節扭傷除了常規的治療外,還有膳食治療法。下面詳細介紹。
1、中期(2~4周):飲食上宜由清淡轉為適當的高營養補充,可在初期的食譜上增加骨頭湯、田七煲雞等,以補充更多的維生素A、D,鈣及蛋白質。
當歸排骨湯:取當歸10克,骨碎補15克,續斷10克,新鮮豬排骨或牛排骨250克,加水燉煮1小時以上,連湯帶肉一起服用,每天1次,連吃1~2周。有助于祛淤續斷。
2、后期(4周以上):飲食上可以補虛為主,食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等。
當歸生姜羊肉湯:取當歸20克,生姜12克,羊肉300克,加水1500毫升,一起放入鍋中煮爛至熟即可。食肉喝湯,每天1次。本方具有養血活血、溫經散寒、止痛的作用,特別適于骨折后期及年老體虛患者。
溫馨提示:絕大多數急性腳扭傷患者,其嚴重程度必然在中度以上,嚴重一些的還會造成踝關節脫位、骨折。因此,需要及時治療。除了治療外,在飲食上也好多注意。
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