冬季是慢阻肺容易復發的季節，不正確的對待慢性阻塞性肺疾病疾病，會導致很多的嚴重后果，早日的了解慢性阻塞性肺疾病疾病的治療方法才是關鍵，同時重視這種疾病的護理工作，那么，慢阻肺患者在冬季應如何做好日常保健呢?

　　堅持適量運動

　　大多這樣的患者冬季不敢出門，也不敢活動，卻不知道適量的室外活動是有益于慢阻肺的。患者可根據自身疾病的程度，特別是肺通氣功能檢查提示慢阻肺的分級情況，選擇合適的活動項目，如散步、打太極拳等，但一定適可而止。特別是室外活動，應注意保暖。室外活動時應先做耐寒儲備，如冷毛巾擦頭面，使身體緩慢適應外界天氣的變化，可有效改善氣道適應寒冷的能力，減少慢阻肺的發作或防止其加重。

　　呼吸的鍛煉

　　慢阻肺是肺部病變，即氣管支氣管的病變，可以采取一種反自然式呼吸的鍛煉方法，改善支氣管的供血，改善氣道的舒張能力。如取平臥狀態，雙目微閉，慢慢吸氣，吸氣時提肛縮腹，此時胸腔內負壓，氣道內也處于擴張狀態，可促使血液向胸腔內流動，呼氣時將口唇縮小，盡可能慢呼氣，舒肛展腹。將氣體盡量呼盡，如此每日兩次，每次30分鐘。可使氣管黏膜的血流供應得到改善，呼吸肌得到有效鍛煉，可改善肺功能，增加肺活量，還有利于大腦的血氧供應，促進大腦中樞神經及植物神經的調節功能。

　　良好的心態有規律的生活

　　慢阻肺病人由于病史長，疾病造成的痛苦及對家庭生活的拖累，會使患者產生心理疾病，不配合治療，有時甚至輕生。醫護人員及家屬要傾注一片愛心，針對患者的思想顧慮進行分析，排憂解難，使病人樹立戰勝疾病的信心，積極配合治療。改變不良生活方式。吸煙的患者一定要戒煙，因為吸煙是引起慢阻肺的主要原因，煙霧中有大量有害物質，直接損傷呼吸道黏膜，使氣道分泌物增多。吸煙使氣管平滑肌收縮，血液循環受阻而導致氣管黏膜靜脈淤血，加重病情。因此保證充足睡眠，注意情緒穩定，遇事樂觀、大度，與人為善，對戰勝疾病也有很大幫助。

　　合理的藥物治療及家庭氧療

　　慢阻肺病人根據肺功能的分級，一般都需要使用支氣管擴張劑治療，如萬托林、普米克或舒利迭、信必可。這些藥物應在醫師指導下使用，不能隨意改變劑量，更不能隨意停藥;另外長期藥物治療，應注意藥物的不良反應，經常咨詢專科醫師，保證藥物發揮最大效果。較重的慢阻肺病人由于肺功能減退嚴重，往往需要長時間吸氧，現在家用小型制氧機，可選擇質量好的使用，一般吸入30%的氧。

查看更多關于慢阻肺患者如何做好冬日保健的相關常識>>