大腸癌該怎么預防
時間：2015-08-11來源：求醫網
大腸癌的早期預防要倡導健康的生活方式、健康的飲食結構。近年來大腸癌日趨年輕化，特別是一些40歲左右的各界精英更易患大腸癌。他們久坐少動，都因忙于工作而飲食不規律，消化道生理節律被打亂，腸道運行不暢，工作壓力大，影響大便功能改變等等，都是易患大腸癌的因素。
預防大腸癌首先要多運動，有研究表明，運動可以將患大腸癌的危險降低一半。二要多吃纖維食物，西方各國科學家的研究表明，飲食中如果富含纖維，就會大大降低大腸癌的發病率。專家建議，要多食用薯類、魚類及豆制品，特別是五谷雜糧等纖維素高的食物，都有利于預防大腸癌。另外，晨起喝一大杯開水，這樣也能夠降低大腸癌的發病機會。
目前，定期對人群進行健康普查是早期發現大腸癌的重要方法，是對人群進行定期的健康普查。大部分早期大腸癌和全部中、晚期大腸癌患者，都有小量大便出血現象。出血有的是顯性的，能用肉眼看到;有的是隱性的，用肉眼看不到，通過實驗室的化驗可以發現。再配合腸鏡檢查，就可以確定患者是否存在大腸癌性病變。
盡早了解是否有大腸癌家族史。科學研究表明，人類的大多數疾病均受遺傳因素的影響，大腸癌的發病也不例外。一個人的直系親屬中如有一個或多個人患有大腸癌，那他就可能存在大腸癌相關基因的遺傳因素，在一定致癌因素的作用下，容易患大腸癌。因此，這些人群定期進行健康普查更為重要。
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